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聊聊今天的感受
(2006-11-08 21:49:32)| 分类： 心情日记 |
还有半个小时就要睡觉啦~写写今天所发生的事情和感受吧.呵呵~
和以往一样,今天上午力量训练，下午技术训练.现在膝盖包括腿的力量都上来了，虽然不能做深蹲,综合器械的蹬腿还是能做到100公斤了.这是个不小的进步哦.:)上肢力量基本已经恢复了,和受伤前的重量差不太多.前阵子不能做腿部力量的时候狂做的腹肌现在体现出效果啦.呵呵~教练布置的计划我可以很轻松的完成了,而且肚子也比以前小了一点(美女们，这是个不错的减肥运动哦,不过就是需要坚持.嘿嘿.)下午的队攻训练因为主力们打前排,我只能在后排防守了.现在终于感觉到，1号人防守是多么不容易了.以前以为他们和我们主攻应该差不多,只是位置相反.今天教练把我放在1号位,我的天啊~~简直要了我的小命哦.太恐怖了!!防轻吊球还可以,可是!!接应的前交叉,副攻的短平,那叫个惊人啊～尤其是二传来不及拦网的时候，就感觉球都是直上直下的，丁冬钉地板啊。教练一个劲的喊往下插，给她顶起来。娘来，谁敢啊。冲上去有70%以上打脸中面霸的可能喔~~1号位的人真是辛苦了。：（还好只是3局，要是来个5局我就变加菲猫啦~~
下午比较开心的就是很早就下课了，因为有中国女排对美国的比赛，要观看学习的啦。洗澡回来我们就等在电视跟前。
怎么说呢，中国3比1赢了美国，但是从这个比赛看来，虽然美国队起伏挺大，但从她们的技术，战术等方面，从朗导接队以来，的确有了很大的进步。1米9多的身高，防守一点都不显得笨拙，战术体系也开始加入快速多边的打法。有了背飞，背快等快速战术，再加上她们的先天高度，第1局就感觉中国队不好对付她们。后面3局比赛就体现出他们发挥不稳定，场上起伏较大的缺点。如果她们能克服这个缺点，实力绝对不能小视。欧美的高大结合亚洲的快速。说不定，她们以后会成为中国队一个有利的竞争对手呢。
明天又是一个全天训练啊。腿是一天比一天恢复的好。昨天的扣球都能到5，6米线了。这正是我想看到的。呵呵~有好的过程就会有好的恢复，我的希望也就越大。我要加油喽~~~唠叨了那么多，希望大家不要烦啊~晚安啦~~做个好梦：）
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