近闻一老者，告诉我养生之秘密，除了心胸开阔，尚需凡事有规律，避实就虚。最重要男女之事不可少，难怪他看起来年轻20年。

  我听后言之：“唐代大医家孙思邈就曾经说过：‘老人不忌房事，适当则愉悦心情，对身体有益；反之则害。’，按现代医学结合分析，此能调和人之内分泌，从而使各方面组织达到放松之状态，放松之后各循环系统则通畅无比，一些有所瘀阻的地方也会被冲刷干净些，而脏腑等器官则重新激活一次。但若身心已经达到无欲无求放松之境界，则无需要这事情；若压抑肯定不好。