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2023/11/12。待捐16136步
倚柳倚剩柳，弄荷弄残荷。有字分猫虎，无足辨龙蛇。
世间总换季，天上常烂柯。泼墨大写意，读史小心得。

——-闻冬
2023/11/13。待捐16460步
初白饰碧空，道行自循宗。本无精卫鸟，唯有不老松。
腹胀呛国是，腰粗爱暖冬。阴鱼阳一点，犹可运三通。——-入冬

2023/11/14。待捐16144步
当步一世愿，成灰泪始干。常走脚生翼，总卧踝锈斑。
日积五公里，月累八泰山。要防腿先老，莫学烂泥滩。——-走起

2023/11/15。待捐17254步
一折二苏戏，千载手足情。水调歌头月，东坡墓志铭。
唱和有高下，沉浮无暂停。青史筑双壁，留作后人凭。——-榜样

2023/11/16。待捐17341步
忆昔雪花多，烟云没辽河。东驴改西马，南辕尽北辙。
热炕嘎拉哈，冰坡屁垫车。儿时玩伴在，冻梨费口舌。——-旧歌

2023/11/17。待捐14890步
一似春秋月，齐楚对河间。推托风马剧，袖忍霸王鞭。
君子寓于义，小人算计钱。亲民成大道，至少过百年。——-命运

2023/11/18。待捐15378步
读苏胜夕照，满眼火烧云。旷世秉独立，卓然识不群。
经史佛道易，政经管民军。文采星灿灿，士气月熏熏。——-宗师