高考前一周，一位朋友忧心忡忡地找来。说：“烦死了！儿子的模考选科成绩不稳定，忽好忽坏。这可怎么办啊？”我问其志愿目标，答曰：“理想是南理工、南航大，再不济也得弄个南师大吧！”我给他的忠告是：用目标期许成绩，烦；以成绩修正目标，就不烦。
　　其实这位老弟的烦恼很多家长也有。越临近高考，就越不放心孩子的成绩。他们总是觉得孩子没有达到最佳状态，总是担心孩子考不出较好水平。特别是几次模考成绩揭晓以后，面对其实是正常的波动而忧虑、焦急，怀疑孩子能不能在高考中达到期望值。有时候孩子并不着急，家长却急得要死。
　　解开这个“死扣”，其实也简单。我以为走三步即可拆解。
　　第一步，解开考试成绩和平时学习纠缠的疙瘩。很多家长忧虑孩子的成绩，往往会拿考生平时的学习状态和考试结果作比较：高了，开心；相等，接受；低了，惶恐。其实这是一个误区。要知道学习和考试原本就是教学过程中两个相互独立的环节，即使单单就考试而言，平时的课堂测试、期中期末考试、高考模拟考试和全国统一高考也是不一样的。影响答题发挥和考试成绩的因素很多，考生身临其境，即使撇开试卷内容，其心态、压力、情绪、注意力等等在不同的考试中也是完全不同的，而这种不同势必影响其成绩。举个简单的例子：为什么运动员在平时的训练中能作出高难度动作且很少失误，而到了重大比赛的赛场上却连连失手呢？这就是压力、氛围、临场心理、竞技状态等等影响所致。高考也就是考生最重大的赛事：超水平发挥，极少；正常发挥，不易；考砸了，常见。
　　第二步，解开家长心态和考生心态纠缠的疙瘩。两者之中，考生是主体，家长是客体，可常常见到家长“反客为主”。他们监督孩子的每一天复习，盯着孩子的每一次模考，评价孩子的每一科成绩。有的家长脸上写满焦虑，嘴里全是询问，给孩子造成了很大的心理压力。其实，考生对自己的应试状态有各自的衡量标准，也有各自的解压方式。停课复习后，他们每天面对的就是家长，在情绪上、心态上难免不受其影响。而一个焦虑烦躁的家长，又怎么能带给孩子舒缓和平静呢？
　　第三步，这是关键的、也是最重要的一步：解开未知成绩和期待目标纠缠的疙瘩。大考在即，现在除了调整应试心态，已经没有什么有效招数能让考生去“提升模考不理想”的学科成绩。而志愿目标，实际上存在“有效目标”和“期望目标”的差别。如果说期望目标是家长或考生对升学院校的理想值，那么有效目标只能是实际高考成绩与客观选择志愿的绝对值。烦恼的家长一旦明白了这个道理，则忧心可舒，忧虑可缓。