关于补脑

大脑是中枢神经系统的最高级部分，也是脑的主要部分。分为左右两个大脑半球，二者由神经纤维构成的胼胝体相连。被覆在大脑半球表面的灰质叫大脑皮层。成人的大脑皮层表面积约为1/4平方米，约含有140亿个神经元胞体，它们之间有广泛复杂的联系，是高级神经活动的中枢。

无论是正处于最佳精神状态，还是正在为改善自己的精神状况而挣扎，以下五种营养都是你的大脑不可或缺的重要物质。
平衡的葡萄糖—这是大脑运转的动力。
必需脂肪酸—它可以保证你的大脑有充足的营养。
磷脂—这种记忆分子为你的大脑提供充足的能量。
氨基酸—这种物质操控着大脑的运转。
智慧营养素—包括维生素和矿物质，它们是大脑的“微调师”。
人不论在工作还是生活中，大脑都具有重要的作用；我们吃了食物以后，最先获取其营养成分的，也是大脑。因此，怎么给它补营养，非常关键。

线粒体历来被誉为真核细胞的‘动力站’，通过其氧化磷酸化产生ATP，为机体提供90％以上的能量。但近年来发现，线粒体还有更多其它重要的生物学功能，包括细胞凋亡的调控、活性氧生成、细胞氧化还原、信号转导调控等, 同时在细胞中，线粒体不断的进行着分裂、增殖、融合和降解，它的生物发生是在细胞核和线粒体两个遗传体系共同控制下完成的，涉及生物的生长、发育、代谢、遗传和进化。线粒体功能的缺陷与机体的衰老和多种疾病的发生密切相关，包括肿瘤、[url=javascript:;]糖尿病[/url]、心脑血管疾病、脑肌病、眼病和聋病等。一个多世纪以来，先后有五位科学家因在这一领域研究中的重大发现而获得诺贝尔奖。近年来Science和Nature连续发表系列论文强调，线粒体生物医学的研究是当代生命科学和分子医学最活跃的新生长点和前沿之一。
你可知道，在养料源源不断供应大脑的时候,很多营养是不能通过人体的天然[url=javascript:;]屏障[/url]之一的[url=javascript:;]血脑屏障[/url].
血脑屏障脑部微血管“内皮细胞”组成的特殊防御系统，能保护脑部,过滤有害物质，但是它也过滤了95％以上的营养素。
它可以严格识别血液中的营养成分，使其选择性地进入大脑组织，从而维持中枢神经系统内环境的平衡或稳定。

新的研究则显示营养物质包括葡萄糖、脂肪酸等，进入血液后几乎马上对脑细胞及脑功能产生影响，使情绪发生快速的变化，并对远期行为产生广泛影响。维生素一直被认为仅是酶促反应的辅助因子，而现在已证明维生素是强力抗氧化剂，它对包括脑细胞在内的所有体细胞都有巨大的影响.
大脑也需要一些燃料就是氧气！而氧气是怎么供到大脑里的呢？是通过血液循环！氧气如果想去大脑，必须要有“车”载去的，这个“车”就是水！每一个氧气分子去到大脑，都要通过一个水分子携带才能去，也就是说我们大脑的燃料不会自动去大脑，必须通过水才能载过去.