1月28日  孕33周+2天  周五 天气晴好

  从知道小宝宝在身体里扎根发芽开始，走到今天已经到了孕后期的33周，期间经历了不少的检查。也和老公认真的上了孕妇学校的课程，每天坚持做骨盆韧带训练操，现在虽然已经大腹便便，但是还是坚持快速散步，尤其是最近每天2公里的快速散步已经增加了一倍，所有的努力都是为了能够顺利分娩。作为30多岁的准妈妈来说，身体条件，体力已经和20多岁的准妈妈不可同日而语，但是为了宝宝能以最自然健康的方式降临，我依旧做着所有的努力，连一直娇气怕疼的习惯也在努力纠正着，告诉自己要坚强，无论是体力上还是精神上我一直积极准备着。

  但是上周测骨盆的数据让我大失所望，我的骨盆出口横径只有7.5，属于骨盆狭窄，也就是俗语中的漏斗型骨盆。由于在孕妇学校中上课时，老师有所涉及，我知道出口横径8是大部分孕妇的数值，也就是能顺利生产7斤以下宝宝的顺产征兆。如果出口横径在8.5能够生7斤半的宝宝，以此类推如果出口横径达到9，那么8斤以下的宝宝都可以顺产。而我，而我，我的数值只有7.5，也就是说，我只能生6斤半以下的宝宝，谁能够把宝宝的体重控制的这么精确呢，孕后期的最后两月，宝宝的体重是增长最快的时候，我不可能为了控制体重，就减少饮食啊，保持正常的饮食是怀孕各个阶段最应该坚持的事情。我现在的进食标准就是不饿着不撑着，坚持锻炼，合理膳食。我认为目前的标准也是适合我的身体状况的，至于宝宝能够长到多少份量完全是天意了。至于饮食搭配里蔬菜和蛋白质的比例，我也是吃蔬菜比较多，肉类比较少，保证每天正常的蛋白质摄入就够了，如果一点肉类不吃也是不健康的啊。

   从知道骨盆狭窄后，妈妈建议我到时选择剖腹产，老公也说别费劲了，剖腹产算了，他们都怕我受了很大的罪，孩子生不下来，最后还要拉去剖腹产，受了“两茬罪”。其实，我内心也充满恐惧，虽说受两茬罪，经历过宫缩对于宝宝的心肺功能和大人的子宫恢复是有好处的，但是大人的痛苦确实是成倍增加的，对于体力的恢复也会有所不利。这些弊端也是要充分考虑的。我的闺蜜两年前生宝宝，骨盆出口横径是7，她本想坚持自己生，大夫说了，你非要坚持，我们也能同意，但是你的孩子基本上达到7斤了，而你只能生6斤的孩子，90%的可能是生不下来，还要做剖腹产。而且如果产程过长对于孩子是没有好处的。后来我闺蜜听医生话做了剖腹产，幸亏听了医生话，因为孩子称重是整7斤，这样的孩子她是无论如何不可能自己顺产下来的，到时候产程过长出现难产，大人孩子就都有危险了。以我宝宝现在的发育情况来说，能控制在6斤半以下的几率并不是很大，而且孩子头围也不小，这些都不是我能够顺产的指征。纠结啊，太纠结啦，宝宝已经听话的以最好的胎位枕前卫等待分娩了，可是不争气的妈妈我却又天生的骨盆狭窄，到底何去何从呢，顺产还是剖腹产，仍旧纠结中。

   各位博友中有没有也是和我同样情况，骨盆出口横径7.5的，你们当时是怎样选择的呢，真希望能够让宝宝以最自然的方式分娩啊。

1月27日  饮食生活记录 （周四）

早餐  7：30  核桃两个 黑芝麻两勺 鸡蛋一个  馒头半个 牛奶麦片一碗

午餐  11：40  自带虾仁炒马蹄  素炒油菜  配单位盒饭素菜 小馒头3个  鸡蛋汤一碗

晚餐  18：00   自制白菜牛肉包子4个 紫米粥一小碗

水果：苹果一个 橙子一个

加餐： 松子，杏仁若干

中午饭后散步一个小时，晚饭后40分钟后快速散步2公里。