楼下有一家赛百味（SUBWAY)三明治店，都是用法棍做的三明治，我和水牛是忠实顾客，经常叫外卖，味道的确很好。只是价钱也很好......我和水牛很强悍，特别是水牛，每次都能吃12寸那种（麦当劳那种汉堡最多3寸/个），我偶尔也能吃12寸的，咔咔。1个12寸差不多50元，吃一次快餐要吃掉100元，很肉痛啊。但每次又忍不住拨打送餐电话......

     其实材料很简单，所以我就打算自己弄。遗憾百佳超市最近没有法棍卖，所以凑合买了袋白土司，做土司三文治试试。没试过，自己凭着印象做的，不知道对不对，但是味道很好。

没空处理成一张步骤图，就原图贴吧:)

最喜欢赛百味的意大利经典和金枪鱼口味，材料全部在超市采购得到：白土司、即食火腿片(最好买方形的，遗憾最近超市没有）、即食金枪鱼罐头、千岛酱（色拉酱、蛋黄酱都可以，家里只有千岛酱了）、芝士片（忘了拍）、甜菜椒、洋葱、西红柿、生菜叶。还要准备一把锋利的刀，我本来用图里的小刀，用了才知道那是完全的不行，要锋利且大一点的，我用了锋利的菜刀。赛百味三明治里面还有酸黄瓜，咔咔。

土司切掉边

西红柿、甜椒、洋葱切成圈；金枪鱼块捣碎备用

取一片土司，一面抹上千岛酱，铺上生菜叶

因为千岛酱挺酸的，所以抹的时候适量，要是有甜色拉酱就好了，蛋黄酱也好

继续铺上金枪鱼、西红柿，分量都看自己喜好

盖上一层土司，抹上酱。千岛酱太酸，我只在上面抹。

铺上甜椒和洋葱圈

然后是火腿片和芝士片，喜欢芝士，上下两层都放也没关系 

最后盖上生菜叶和抹了酱的土司就可以了，切之前，用4根牙签如上图固定好。对角切下去成4块就行了，刀要锋利才好啊。

很好吃，不过水牛说美中不足就是面包差了点，土司比较松软，法棍有些韧劲口感好些。这就看个人喜好了，下次试试法棍吧。

    东西虽好，但是打扫战场也不容易啊..................剩下的金枪鱼罐头和一些蔬菜，我做了蔬菜色拉，切得大块卖相不好，水牛说和猪食差不多，打死都不肯吃，我消灭完了，味道不错，嘿嘿。

    其实三明治很简单，很多人都会做，我以前觉得没啥好吃的所以也没兴趣DIY，吃赛百味上瘾后，就动力十足。法棍换成土司感觉也还是很不错的，简单方便好味道。自己DIY的随心所欲喜欢吃什么就多放点，嘿嘿。大家试试

盗一张网上的赛百味意大利经典三明治，实拍图哦，料很足啊，贵也值得了。