前段时间，胃痛的缘故看了一个名中医，挂号费都花了50元，看出的结果是脾胃湿困，我的当时症状主要是：浑身乏力、胃胀痛、舌苔白滑厚腻、脉象濡缓、恶心、食欲不佳、口干。医生开了一些中草药回家煲，不过那些药太苦了，只煲过一次

 

    网上查了一下脾胃湿困的资料，原来很多人在春天都容易有这个毛病，只是症状的轻重问题而已。“湿困脾胃症是指湿浊困阻脾胃，引起病人的脾胃运化功能失调而出现脘腹胀满、胸闷不适、肢体沉重、困倦乏力、胃纳不佳、口淡而黏或有甜味，大便溏烂、或有呕逆泛恶、舌苔白滑厚腻、脉象濡缓等表现的一种病症，多发于春雨连绵之时或夏令梅雨季节，常见于平素脾胃不旺，运化功能失调的患者，是我国南方气候潮湿地区的常见时令病症之一。”

    最近的确天气很差，特别是上两周，家里湿漉漉的，有些竹帘子都长了毛，生物专家水牛同志说，这些霉孢子要是呼吸进肺里可不是闹着玩的，咔咔；盖的被子也感觉很湿可以拧出水来；晾的衣服老不干，都还有了怪味，洗了一遍又一遍；楼道走廊的地砖上好多水气，走的时候小心翼翼生怕滑倒......不光是周围的环境湿漉漉，连身体都犯了湿困，这种天气真是很难熬，还要持续到4月下旬。

    老吃药不是办法，慢慢食疗吧，咔咔。

    这道扁豆薏米赤小豆煲鲫鱼汤是书上看到的，可以治疗脾胃湿困

材料：扁豆50g（有健脾胃、化湿浊的作用）

     薏米50g（有去湿之功效）

     赤小豆50g（通气，健脾胃，适用于湿困脾胃，口苦粘腻等）

     鲫鱼500g（性温味甘，入脾、胃，能温中下气去湿，和胃实肠，通阴利水）

     胡萝卜300g（健脾）

     姜：5片

     水：6碗

     这道汤不用隔水炖，把材料全部放入汤煲，小火煲2－3小时即可。我贪图快捷，直接用高压锅煲，大火加热，高压锅喷气之后最小火慢煲30－40分钟即可。煲好之后加点盐调味就可以食用了。不过主要喝汤，如果要吃汤渣，一定要小心鱼刺，呵呵。味道都很不错的哦:)