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一道超下饭的家常菜--豆豉空心菜梗

(2012-04-23 07:39:22)
标签:

豆豉

空心菜梗

爆炒

日子

平淡

昕妈厨房

分类: 昕妈厨房

   婚前是没有摸过锅铲的人。遇到老公,和我是同类。他在婆婆的照顾下连葱和蒜苗都分不清,比我更胜一筹。婚后,这掌握全家伙食的大事,必然的落在我身上。因为我最起码能分清哪是葱哪是蒜苗。

   偏老公又是个口挑之人。这不吃,那不吃,我通常都认为是婆婆惯的。于是留心,看婆婆平日里都做哪些菜,他比较爱吃的。

   今天上的这道下饭家常菜就是跟婆婆学的,老公极其爱吃,或者确切的说婆婆一家都爱吃,上至公公婆婆,下至小姑子小叔子。婆婆常用空心菜梗来爆炒,叶子通常是不吃的,这往往让爱吃叶子的觉得可惜。

   这边卖的空心菜有两种:一种是生长在水里的,嫩的滴水的;一种是生长在土里的,颜色看去上比水里的绿一些,老成一些。

    原料:空心菜,蒜,姜,辣椒,豆豉,油,盐,鸡精;

    步骤:

   1,空心菜择后去叶留梗;洗净,刀背拍扁切段备用(婆婆做菜时经常用刀背拍菜,常见于菜梗和辣椒 ,拍出来的味道确实不一样);

       一道超下饭的家常菜--豆豉空心菜梗

       3.5元一斤,这是切好的,这一盘子是一斤的量,叶子我没舍得丢,用来煮米粉

   2,辣椒切段,蒜,姜切沫备用;

    一道超下饭的家常菜--豆豉空心菜梗一道超下饭的家常菜--豆豉空心菜梗

    

   3,锅中倒油烧热,辣椒,蒜,姜下锅炝出香味,倒入空心菜梗强火翻炒;

   4,入盐,豆豉少许小火翻炒;

   5,出锅.

    一道超下饭的家常菜--豆豉空心菜梗

       我拍照技术还真的不行,现实中颜色比这好看,口感不错,老公表扬了我.

   

  注:爆炒,翻炒时间无需过长,前后两三分钟即可,营养不会流失,口感也不会差.

 

    道简单,营养,有味,下饭的家常菜就这样做成了。空心菜季节长,可以吃很长时间,方便。生活就是这样,他喜欢吃的,我就做呗,慢慢的自己也就爱上了这道菜。原来,习惯真的可以从另一个人那里学来。很多年以后,我也会慢慢的变得空心菜只吃梗,不吃叶了,因为他的喜好。慢慢的,我将老公的习惯转化成了自己的习惯。到那一天,我们将已经老去。

 

  关于空心菜百度来的:空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。这些功能我统统喜欢。据说怀孕之人要少吃,民间有叫法说空心菜又名:抽筋菜。

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