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酱烤茄子--茄子的健康吃法~~

(2009-11-24 23:18:14)
标签:

美食

分类: 食··我们的肠胃都是有记忆的

    烧茄子比较费油,不太符合健康饮食的要求http://bbs.szhome.com/face/20.gif,那就改个做法吧。

    茄子一个,对半剖开,在切口面划十字型。
http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/11/02/02232959634.jpg

然后将茄子放入烤箱烤2分钟拿出。
http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/11/02/02233059714.jpg

大蒜捣成茸,将蒜泥抹在茄子上。
然后再将茄子放入烤箱烤8-10分钟。
http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/11/02/02233303734.jpg

黄豆酱和番茄酱以2:1的比例混合,抹在茄子上,烤箱低火烤4分钟左右,茄子肉软烂即可。
http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/11/02/02233445129.jpg

http://img3.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/11/02/02233506208.jpg

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