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暖冬里的一片金黄-养生南瓜土司(面包机食谱7)

(2013-12-06 07:58:34)
标签:

南瓜

土司

面包机

面包

美食

分类: 嫣紫。烘焙小作

暖冬里的一片金黄-养生南瓜土司(面包机食谱7)

暖冬里的一片金黄-养生南瓜土司(面包机食谱7) 暖冬里的一片金黄-养生南瓜土司(面包机食谱7)

继续用面包机嗑土司。我把这个土司叫做养生土司,因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,黄色果蔬还富含两种维生素A和D。维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用。同时,我用橄榄油代替了黄油,又加了鸡蛋,最后出来的土司不但颜色漂亮,而且又软又香。

不过最后土司有点沉底,不知道是揉面不到位还是烤的时间短了,等我下次继续试验。另外说明一下,因为是面包机全程操作,所以没法中途把搅拌棒拿出来然后整形,因此面包底部有个大洞,这不是面团没发好造成的哦。

养生南瓜土司(面包机版)

原料:
A
南瓜300克

B
盐 4.5克
细砂糖 45克
鸡蛋 75克
牛奶 90克(根据南瓜含水量不同,请先少量、慢慢加入)
高筋面粉 375克
酵母 4.5克

C
橄榄油 30克

做法:
1、将A中的南瓜洗净去籽,不去皮。蒸锅中水煮至沸腾,放入南瓜,大火蒸15分钟左右。
暖冬里的一片金黄-养生南瓜土司(面包机食谱7)

2、蒸好的南瓜待凉,用勺子把瓜肉挖出,用叉子压成南瓜泥。和B中的牛奶、鸡蛋、盐、细砂糖一起放在面包桶底部。
暖冬里的一片金黄-养生南瓜土司(面包机食谱7)

3、然后铺上高筋面粉,在高筋面粉上面划出凹槽,放入酵母。
暖冬里的一片金黄-养生南瓜土司(面包机食谱7)

4、选择“和面”程序,揉面30分钟后,加入C中的橄榄油。启动“法式面包”程序,默认重量“750克”,烧色“浅”,按“启动/停止”键,面包机开始工作。剩下的都不用管啦,坐等面包出炉。
暖冬里的一片金黄-养生南瓜土司(面包机食谱7)

5、出炉后立刻脱模,放在晾网上放凉后再切片。
暖冬里的一片金黄-养生南瓜土司(面包机食谱7)

小贴士: 
1、每种南瓜的含水量不同,先少加一些牛奶,然后根据面团情况适量调整用量。
2、任何步骤里,酵母都不要与盐糖直接接触,会影响酵母的发酵能力。
3、橄榄油要后面加入,因为油脂会阻碍面筋的行程。
4、面包烤完之后一定要立刻脱模,否则土司会缩腰。
5、放凉之后放入面包袋保存。

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