正手的超越器械动作

zynbest： 

请教戴版主为何正手位无需超越器械，能否详细说一下，如果正手做这个动作是否有意义？谢谢。

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呵呵，没想到还真有人提这样的问题。我的文章中避开了正手位的说明，主要是认为根据大家现在已经理解到的程度，很连贯的把球拉过去就很不错了。因为正手位的拉球，引拍最后阶段本身就已经在身体的后方了，身体已经超越了器械。顺势发力就可以了。

那么，有没有这样的原理在里面呢？回答是肯定的。表现在击球时不是先动手，而是用身体来牵动上肢的挥拍动作，发力首先是从下肢开始，与持拍手同侧的脚掌蹬伸将力量逐级上传。关键的作用是肩带的另一侧开始向后运动，也就是以非持拍手的肩关节为支点，力臂包括整个肩带骨和上肢在内（动作半径），躯干的发力明显的先于上肢的发力，这就是正手位大力拉、打的超越器械的动作。

有的优秀运动员就掌握了很好的超越器械的动作，比如说波尔，他能大胆的将自己的身体打开，尤其是将胸部打开，这就更加体现了超越器械的动作，便于更好的凝聚全身的力量进行鞭打。我们观察波尔的拉球动作，就可以明显的发现他的这一特征，可惜的是波尔的引拍幅度不够，动作太紧，鞭打的效果不很明显。但由于有超越器械的动作，很大程度上弥补了引拍上的不足，如果波尔没有超越器械的动作，他拉球质量就会大打折扣。

传统的教科书都强调身体要收紧一点，含胸收腹，许多朋友在讨论中都说，如果波尔的动作在中国，会被教练说成是错误动作，其实，从力学的角度分析，波尔的动作更接近发力的合理方式。但是，这样的动作掌握起来是有一定的难度的。这就是我为什么没有进行正手位拉、打超越动作介绍的基本原因。

谢谢你的提问。