准备开始很有压力的锻炼啦!
(2009-09-02 15:09:47)
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减肥健身健康 |
从某种角度来说,我天生是个大忽悠的奇才。在我的忽悠下,我的一个朋友一年内从不知意大利语为何物迅速变成了意大利语高手并留学去了意大利。在我的忽悠下,我的美国表弟三个月内体重由180斤直降到145斤,完美的完成了从小胖子博士到帅哥博士的华丽转身。当然也有失败的例子,大忽悠同学也不是万能的。比如闺蜜骨头,当她在产房辗转20余小时历尽艰辛才顺产下她儿子的时候,据说受苦期间一直在怨恨的对她老公说:午睡骗了我!原来生孩子这么可怕!
但最近表弟变身成功的事情刺激了我,我不由得扪心自问:您在忽悠人家减肥的时候,自己在干什么呢?
我的心回答:在吃麻辣香锅,火锅,天天坐在家里对着电脑瞎忙活。
这怎么行呢?秋天已经来了,冬天还会远吗?而我的惯例是冬天必然要重3公斤以上。假如现在不减出一个很好的体重基础,我今年冬天必将胖的很难看。在吃的方面,其实还挺容易控制的,我天生吸收能力很强,随便吃点东西就能吸收足够的能量,因而拥有非常富有弹性的饭量:虽然出去吃饭的时候我表现相当神勇,但条件不许可的时候,随便吃个三明治也能神采奕奕的工作一下午。关键是,虽然有点馋,但的确不会觉得太饿。
所以,对我而言,当务之急的大事,就是锻炼!
楼下就有健身房,我也办了三年卡,然而去年一年大概也只是去了10次左右。据说,我并不算很夸张的,办了卡一年去不到五次的人大有人在。即便如此,我也数次受到健身房的羞辱,总有一个人打电话给我,甜蜜的说:您好!我是您的会籍顾问。您是不是很久没有去健身房了?没关系,我们这里可以办理停卡业务……每次我都会愤怒的说:我不办停卡,我明天就去!!!
所以你们知道这十次的数字是怎么来的了吧?
最近随着秋天的到达,体重的增加,我开始恐慌了。遂决定利用中午的时间去健身房上各种课。上周发愤图强去了两次,这周又去了一次。每天的内容不一样,好在我哪样也不行,对于我来说都很有锻炼意义。第一次去的不知道是普拉提还是身心平衡,总之有练习韧带和支撑力量。于是我就表演各种韧带僵硬,各种支撑不住,各种缺乏力量。第二次去赶上踏板,看名字我以为是脚踏车一类的东西,进去后才发现是一种很可怕的运动。每人面前一个小台阶样的踏板,教练伴着快节奏的音乐带领大家绕着踏板上下左右的踏呀跳呀。那教练朝气蓬勃到极致,一边做各种在我看来完全是无机发生的奇怪脚步,一边大声的欢呼“BASIC!!!”“QIAQIA!!!!”之类的口号。于是我就表演各种跟不上,各种脚步错乱,各种上气不接下气。第三次我又赶上有氧舞蹈,开始差点因为上课人数不足三人停课。好在我忽悠来了女博士,这样就有了四个人。这个课是最简单的,因为没有任何高难度动作,所以我只表演了各种动作不协调而已。这个课教的都是一些时髦的舞步,其中大部分小沈阳在模仿明星的时候都使用过。我上大学的时候真应该来上这个课,练一阵子就可以给演唱会伴舞来赚取外快了。
但中午也并不是总有时间,经常因为这样那样的事情必须出去。今年上午有事出去回家已经错过了,本周剩下几天好像也都有了安排。所以写下这篇博客,在大庭广众之下吆喝一下自己要坚持健身。我的目标是在入冬以前将体重降至50公斤,目前53公斤。我知道肯定有人要说你一点都不重,但要知道,作为一个常年不锻炼的人,我的密度是很小的。很多人见到我都会以为我有55公斤,其实我真没有,因为我就是传说中的虚胖。
反正我是要坚持锻炼并将体重降至50公斤以内啦!如果做不到,请大家集体BS我吧!!!
顺便忽悠想减肥健身的朋友和我一起,以后我每周都要在博客上声张自己本周锻炼次数和体重变化。有勇气的朋友也来跟进吧!