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清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

(2017-02-28 09:40:10)
标签:

芹菜窝头

芹菜

窝头

清脂

美食

分类: 中式面食

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

 

有时候馋虫来了,

你有抵挡不住的冲动。

有个周末带孩子学习,

看手机时发现人家再说吃窝头,

你说我的心里那个馋啊!

回妈妈家的路上问她,

你有玉米面、黄豆面、小米面吗?

家里有什么蔬菜嘛?

问明了缺什么,

咱自己市场买全乎了,

带着自力更生去!

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

 

妈妈要帮我做,

我没用她,

自己能动的时候,

还是感觉自己做的好吃。
清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

妈妈说我是劳累命,

这时候了,

老实等着吃点现成的得了,

可是,

馋了就要先解馋啊!


清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

 

添加蔬菜的菜窝头,

比全部杂粮面粉的,

口感要松软,

味道也更好!

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头


清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头
 
原料:
芹菜叶150克,黄豆面150克,玉米面150克,小米面150克,热水200,冷水约200

 

杂粮面粉没有粘性,所以不用担心揉面粘手的问题。此版本不需要发酵,可以直接操作,大大的缩短了制作时间,真是简单易操作。

因为杂粮面粉没有粘性,少许热水和面,可以激发杂粮面粉的粘性,不过个人感觉太多热水做出来口感偏粘、实,不如冷水的松散。所以个人感觉还是一半一半。

添加蔬菜,可以根据个人喜好添加,我试过茼蒿、空心菜、芹菜叶、豆角。还可以根据个人喜好做成咸味的,我有次试过将咸的鸭蛋白剁碎放入,也很好吃呢

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

图1-2:山芹洗净,切掉根部,留上半部分,叶子多的,切碎。

图3:将小米面、黄豆面和玉米面放入。(这些面粉都是由杂粮直接加工研磨而成,如果南方的朋友不好买可以求助网络,万能的某宝上啥都有。单纯的玉米面口感偏粗,加点小米面和黄豆面会更好吃,黄豆面香,小米面细腻,甜

图4:加入热水,用筷子搅拌。

图5-6:再加入冷水,搅拌均匀,揉匀。(可以多揉揉,杂粮面团没有劲,也没有粘性,你只要揉着能成团,那就能做窝头,太软了容易变形,太硬了容易干,注意把握尺度

图7:取一块面团,两手交替,团成半纺锤型。(如果手上粘了面,不容易整光滑了,就取点水在手上,或者手上蘸水再做

图8:将右手拇指塞入面团中,不断转动,将其做成空心状。

图9:蒸篦上刷油,开火。(蒸窝头,可以直接开火,边做边放置,水开了开始计时。刷油、铺笼布均可

图10-11:将所有的小窝头全部完成,水也基本开了,开始计时,蒸20分钟,关火取出即可。我中间放的是一碗虾酱,虾酱、鸡蛋、清水搅匀蒸的,窝头配虾酱,大葱,山东人的最爱啊!清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

 

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清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

2016-02-22


 

俊良早餐:排骨土豆包子,泡菜,咸粥,苹果。这粥食材可丰富[呲牙]虾皮脆皮肠豆腐青菜香菇粉,简单易做还营养丰富[偷笑] ​

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

2017-02-28



 

俊良早餐:土豆排骨包,泡菜,苹果,小黄瓜,大米燕麦稀饭。包子昨晚发过了,想看前翻,试试,很好吃的。[呲牙]昨天买的苹果很好吃,酸酸头口感。[呲牙] ​

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

2017-02-27


排骨土豆包,非常好吃,土豆和炖过的一样,软绵绵的。小肋排切小点,包包子比五花肉还要来的诱惑人哦!加了胡萝卜点缀颜色,也更营养了!麦穗包,更适合包这个大块馅料的包子,不怕扎破皮[偷笑]放馅也更多,这些皮还没包出来,剩了三个面剂,做老面了。 ​

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

2017-02-26


真是找虐,这个点出锅,我居然吃了仨[发呆]土豆排骨包,汤汁多多,美味多多! ​

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

2017-02-26


俊良早餐:烫面包子,鲫鱼汤,泡菜,藕粉。鲫鱼昨天的,今天早晨又加了点清水炖了,汤还很白[调皮]烫面包子昨晚在妈妈家包的,给带回来的。 ​

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

2017-02-26


午餐:油饼,鲫鱼汤,炒豆腐皮,凉拌莴苣丝。我好像真的过去了反应期,吃嘛嘛香的阶段了,油饼也开始馋了。[偷笑][偷笑] ​

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

2017-02-25


俊良早餐:香酥猪肉饼,泡菜,虾皮,黄瓜,橘子,小米汤。香酥猪肉饼还是前几天做的,一直冷冻在冰箱里面,前几天我不爱吃肉,打算一天几个煎给俊良吃的,结果我一直没做,留到了我也爱吃了,得,一块煎了,一家人吃了吧![偷笑]方法前几天已经分享了,前翻我大约六七天的微信就可以了。曾经刮了一阵香 ​

清脂人士必备菜窝头——芹菜窝头

2017-02-24


 


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