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人气小吃变身营养早餐——无敌妈妈版鸡蛋灌饼

(2015-05-08 08:51:35)
标签:

鸡蛋灌饼

早餐

小吃

美食

中式

分类: 中式面食

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http://s13/mw690/001yxfgTzy6S6dBwLMg9c&690

 

鸡蛋灌饼,

是非常有名的小吃,

尤其适合早餐食用。

小推车的摊贩贩卖的,

我向来不敢给孩子吃,

不过是个鸡蛋灌饼,

自己回家琢磨琢磨,

也就做出来了,

没有啥难度,

有的就是那份心。

之前做过一次黑米的版本,

今天来个普通的,

抹了甜面酱,

卷上生菜和自制香肠,

咔咔吃吧,

无敌妈妈版鸡蛋灌饼,

秒杀一切!

俊良一起干掉了俩,

不是我拉着,

估计还能塞得下!

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7393ZH00SIGG.gif

 

http://s5/mw690/001yxfgTzy6S6dLTz2Q54&690

http://s13/mw690/001yxfgTzy6S6djrwUQ7c&690

 

用油纸包起来,

装入保鲜袋,

打包路上吃,

上班族的福利!

http://s12/mw690/001yxfgTzy6S6dl23ntdb&690

http://s15/mw690/001yxfgTzy6S6dl4Km21e&690

 

白面条不如黑米面团的明显,

鸡蛋的黄色和面团的白色,

能看到吗?

http://s8/mw690/001yxfgTzy6S6dl6o7B37&690

http://s1/mw690/001yxfgTzy6S6dlmhIk80&690

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【鸡蛋灌饼】(参考数量:3)

面团:清水130克,面粉200克

辅料:鸡蛋3个,生菜、甜面酱、香肠各适量


http://s13/mw690/001yxfgTzy6S6dlrD7Sdc&690

图1:面粉与清水混合,用筷子搅成絮状。(不同面粉的吸水性不同,根据实际情况斟酌调整)

图2:揉好面团,盖保鲜膜或者盆子倒扣,饧20分钟。(我用盆子倒扣,防止风干,也省了保鲜膜的钱http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif

图3:将饧好的面团取出,揉匀。

图4:将其均分成6份,按压。

图5:表面刷油,将两个饼叠压。(油不要刷的太多,以防饼直接分离,导致蛋液漏出,看图11,我这个就有个漏洞)

图6:用手轻轻按压。(正反两面,都要按按,以防擀饼的过程会有大有小,影响以后的效果)

图7:将饼擀薄。(大约20厘米左右)

图8:平底锅烧热,转小火,锅底抹油,将饼放入。(饼先挂在擀面杖上,然后借助擀面杖来放饼,防止烫伤)

图9:随着加热,饼会慢慢起鼓。(不能起鼓分离的地方,用软的毛刷轻轻按压,帮助分离)

图10:自中间位置用筷子挑开。

图11:将漏斗尾部插入孔中,将蛋液倒入,迅速转动锅子,让蛋液均匀布满饼的四周。(倒入倒入可以直接用筷子挑开大点的洞之后倒入,没有漏斗也不要纠结,蛋液倒入后,迅速转动锅子,让蛋液布满两张饼的夹层中,以防聚集中心位置)

图12:将饼翻面,将另一面也煎至金黄色即可出锅。


http://s4/mw690/001yxfgTzy6S6dlvkuT03&690


图13:饼取出,抹上甜面酱。(酱料可以根据个人喜好,比如番茄酱,豆瓣酱等)

图14:马上洗干净擦去水分的生菜,煎过的香肠。

图15:卷起,开吃。

图16:如果你想带着路上吃,不妨用油纸包了,既美观又方便。

 

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早餐,微信直播转发[偷笑]

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2015-05-08


明天吃什么?做鸡蛋灌饼吧:清水130克,面粉200克 鸡蛋3个,生菜、甜面酱、香肠各适量 明天发博,有点基础的看看图照做吧,冷水面团,两个面剂直接抹点油,烙好空心,用筷子挑开,漏斗塞进去,倒鸡蛋液,晃动锅子,让蛋液均匀铺在饼内,烙熟,抹甜面酱,卷蔬菜,香肠即可。

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2015-05-07


歇了许久了,因为天热,不适合做这个,也不适合快递,可是有位亲强烈要求,说孩子想吃,超市的不放心,心软了,趁今天凉快再给他做一锅吧![偷笑]早做,大马力快吹,,明天就可以煮了!

http://ww1/bmiddle/5505ed4bjw1ervxzct7uej20hs0dctby.jpg

2015-05-07



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