有些产妇会出现足跟痛，很烦心，用药效果也不明显，而且哺乳的产妇也不方便用药。那么怎么办才好呢？在出现病痛的时候，一定要找找原因，去除了病因，问题就迎刃而解了。那么产妇足跟痛的原因是什么呢？

   这要从怀孕说起，大家都知道，孕妇的体重是随着胎儿月份的增大而增长的，一般来说，总的体重增长平均是26斤。但是当前的孕妇生活条件好，营养物质多，又多是独生子女，收到亲人们的诸多关心，所以往往体重增长超过预期。40-60斤的都大有人在。

   因为怀孕需要的保护很多，其中之一就是不要摔跤，摔跤也有可能造成流产，所以家里大都是让孕妇脱去过去喜爱的高跟鞋，换上平底鞋，软底鞋，认为这样比较安全。直到生了孩子之后，在家坐月子，基本穿拖鞋，又是平底鞋，软底鞋。产妇需要哺乳，为了孩子能吃到母乳，产妇还需要一天6餐，增加诸多营养，结果常常是体重保持，甚至继续增长。

   在短时间内，从孕妇到产妇体重不断增长，甚至增加40-60斤。负重的身体重量压在脚上，过去是年轻女孩，体重轻，又多穿高跟鞋，足跟受力比较少，而现在，体重骤然增长了，而又由高跟鞋该穿平底鞋了，那么显而易见足跟的压力大大增加，所以出现足跟痛就是常见的了。足跟痛也是月子病的组成之一。

    那么怎么办呢？孕产妇都是年轻人，身体素质良好，足跟痛不会是老年性退行性病变，也很少是受伤而致。原来穿高跟鞋时，主要是前脚掌受力，足跟受力其次，现在改换平底鞋了，前脚掌受力减少，足跟受力增加，而且体重增加后，足跟受力更重。因此造成足跟痛！原因既然明白了，解决方法就简单了：改穿高跟鞋，为了不造成其他麻烦，高跟鞋改为坡跟鞋，高1-2厘米即可，最好要那种牛津底软而有弹性的坡跟鞋，为了没有广告嫌疑，我就不说牌子了。

    还有一点小提示，就是足跟痛的人群中有些是平足，就是平滑肌的力量不够，而至足弓弯度不够，这些人群有可能有疝气，对有平足家族史的孕产妇，发生症状的可能性比较大。尤其要注意这个问题。除了对孕产妇，就是对老年人，尤其是体重大的老年人，也存在这样的问题，也可以同样方法来解决！

    可以这么说，改穿这样的坡跟鞋，只需要1-2个星期，足跟痛基本可以解决！既不需要上医院，也不需要吃药，更不需要打封闭，也无需足底按摩，按钟收费。简单得很，换双鞋就解决了。

    总在这里说一些简单的疾病解决办法，可以大大减缓医院人满为患的压力哟！不过以后医生的病人少了，挣不到钱了，可千万不要埋怨我哟！