选对口罩 逆袭“十面霾伏”

作者：王嘉峰

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    前几日灰霾天气连续侵袭我国东北、华北以及华东地区的各大城市，不仅对百姓的交通出行带来了很大的影响，而且也严重危害了人们的身体健康。说起霾就不得不提及PM2.5这个监测指标，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的主要产生来源是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程的燃烧残留物，大多含有重金属、致癌残留物和多种有毒有害物质。而这类微粒的危害巨大的原因不仅仅在于它的成分，更可怕的是由于它们直径很小，不仅鼻毛、器官绒毛等人体防护器官无法对其进行过滤，而且还可以通过支气管和肺泡中的毛细血管直径进入人体的血液循环系统，也就是说人体对这部分微粒根本没有任何的防护能力。

    随着北京上海等各大城市的PM2.5连续出现“爆表”情况，各大医院呼吸科的就诊人数也随之激增，呼吸科医生建议市民在雾霾严重的天气尽量避免户外活动，如果需要外出请一定选择佩戴防护功能口罩，以减少大气污染给大家带来的危害。那么市售的各种口罩对PM2.5微粒到底有没有防护作用，面对又有回头之势的灰霾天气，我们又该如何正确选购防护口罩呢？

1.       时尚个性口罩

    时尚个性口罩是一种源于非典时期的产物，与其说它是防护用具还不如说它是一种类似于文化衫的装饰品来得贴切。为了追求美观和个性，这类口罩会大量使用到化纤、染料等原料，在加上运输和保管不当等因素，它们不仅起不到口罩应有的防护功能而且还会因为纤维、绒毛被吸入气管而导致过敏、哮喘等症状的发生。

2.       一次性口罩

    一次性口罩一般是由无纺布材质制成，主要是用于阻挡飞沫、悬浮液滴等传染源的，由于其材质单薄、密闭性差，所以对粉尘等小颗粒悬浮物几乎没有多少防护效果。

3.       纱布口罩

    纱布口罩是历史最为悠久，也是人们最为熟悉的口罩类产品。市售的纱布口罩一般分为16层、18层、24层等型号，对于一般的飞沫、灰尘都有不错的防护效果，且层数越多效果越佳。但中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所副所长徐东群指出，纱布口罩的过滤原理是机械阻挡，通过一层层的机械阻挡作用将较大的颗粒滞留在纱布上，它一般对直径 五毫米以上（PM5）的颗粒有效，而对PM2.5颗粒就无能为力了。

4.       PM2.5功能口罩

    随着人们对PM2.5指标的关注，市场上也出现了种类繁多的PM2.5口罩，但据相关调查发现其中很多产品根本不具备PM2.5颗粒防护功能，甚至存在某些不法商家将普通口罩更换包装以次充好的现象。其实就这方面产品的生产我国早有相关规范，即GB2626-2006这个国家标准就是专门用以规范这类防护、过滤产品生产的国家标准。用于检测符合此标准的产品的样本颗粒直径都是小于2.5微米的颗粒，可见它们完全可以胜任过滤PM2.5颗粒的任务。这类产品的过滤部件一般有两类： N95、N90，它们的意思分别是可以对样本颗粒的过滤效果达到95%和90%。N95虽然对2.5微米颗粒的过滤比达到了95-98%之多，但大部分使用者的反馈是会出现憋气、缺氧等情况；而N90则很少有这种情景的发生，建议朋友们还是选择符合标准的N90系列产品。

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    在这里需要提醒大家的是这类防护用品种类众多、品质参差不齐，事关身体健康在购买时一定要尽量选择质量有保障的品牌和商家，且一定要认清符合GB2626-2006标准的合格产品。让我们关爱环境选对口罩一起化解“十面霾伏”。

                                           国家二级营养师：王嘉峰

                                   北京营养师俱乐部成员

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