有时爱和控制会很难区分，自私的爱和纯粹的爱也很难区分。就如同求爱不成以自杀相威胁的行为却往往欺骗了善良单纯的女孩。假如你试图去控制他人，那就不是爱，比如你要求对方严格按你的要求做事，以主观臆断为对方选择学校选择专业甚至选择工作单位和事业方向。很多父母亲自己活得不成功，不快乐，就把全部的希望寄托在孩子身上，希望他来为自己光宗耀祖，为自己争面子，为自己实现自己未曾实现的，因而严加要求，刻意修剪，甚至不惜摧残，这就成为一种自私的爱。判断爱与控制，自私的爱与纯粹的爱有一个标准，爱是为对方增加选择，增加发展的可能性，而不是减少选择。

　　从心理学角度来讲，一个人不能控制另外一个，不能改变另一个人，只能透过自己能够做到的改变来影响他人，前提是他人准备好了愿意做出改变。

　　还有一个标准就是，给予对方能量就是爱，降低对方能量就不是爱。举例来说，真诚的关心和提醒他人就是爱，让他感觉到鼓励和温暖，进而充满更大的信心带着更大的能量采取行动，尝试冒险；但也有些人总是感觉像是在关心他人，可是总是在忧虑糟糕的事情会发生，最坏的状况会发生，对未来充满恐惧和不安全感，让被“关心”的人看到的是绝望，是危机四伏，是没有指望，没有机会，因此不敢行动，或是紧张僵硬。还没行动，就已经宣告失败。父母需要检视的是自己给孩子的到底是关心还是担心。关心提升能量，而担心则降低能量，那不是爱。

　　积极乐观的人就像阳光，永远给出积极正向的能量，同时自己收获更多，他们总是鼓励他人肯定他人赏识他人，在一切之中看到成功的可能性，鼓励尝试，探索冒险；消极悲观的人像吸血鬼，不断吸取他人的能量，同时自己的能量也不增加，反而越来越低，因为是负压是无底洞。在他们面前，一切都值得抱怨，应该负全责的永远不是自己，一切都没有机会，失败永远有借口，看到的永远是问题和困难，永远是打击别人，拖后腿，带动别人一起活在安乐窝舒适区和失败的阴暗角落里。

　　总之，与什么样的人在一起是非常重要的，身边最亲密的朋友的生活方式决定了你的生活状态，要想成功就必须组成你自己的金头脑联盟，要与老鹰一起飞翔。

　　爱的语言使人能够听进去，因为充满了正向的能量；指责使人防御抵抗，全身长刺，甚至会起负作用，因为人的能量被降低。人的改变需要能量，正如同汽车发动需要能量一样。所以，同样面对老公吸烟的问题，如果太太能够在浪漫的烛光晚餐中，真诚地不带任何个人成见和情绪地表达出你的所见、关心以及老公无法取代的重要性，以及你的信任和期望，他就可能越抽越少，直到他内心决定彻底戒除；如果太太采取的是恨铁不成钢的辱骂式的方式-“抽抽抽！你就知道抽！抽死你算了！”那又会是什么效果呢？！不管内心是如何地爱老公，也不管内心其实真正想表达的是什么。

　　爱由接受方决定，爱是一切问题的解答，我们不是在选择爱就是在选择恐惧，我们要在一切当中看到爱。