养生也要三因制宜

很多的养生的格言，都是一刀切的东西。看起来都是对的，但是并不是适合每一个人。很多的养生名言，都是这样说的，夏天不要吃冰镇的东西，不要喝凉的东西，以免刺激胃肠，损伤脾胃。昨天晚上与朋友在一起吃饭，我说我要喝冰镇的啤酒，常温的啤酒味道太差，我喝不进去。他们都说，你还是中医呢，很多中医的养生格言上不是说夏天不要吃凉的东西、喝冰镇的啤酒吗？你为什么不遵守呢？你为什么光教训别人自己不遵守呢？我笑了。这正是很多中医信条、中医格言、养生格言的缺陷。纸面的东西是死的，运用起来才是活的。每一个人的体质不一样，那么他在选择养生方法的时候，都有不同之处。比如我吧，我这个人就是怕热，喜欢吃凉的东西，喜欢喝凉的啤酒，喝了凉的啤酒，非常舒服，胃脘也不胀，也不疼，也不出现酒后腹泻。所以我就自然而然的选择冰镇的啤酒啦。那如果你是一个虚寒的体质，非常怕冷，吃一点凉的东西，胃部就不舒服，出现胃疼胃胀，或者吃了凉的东西，就出现腹痛腹泻，那你就别喝凉啤酒，别喝冰镇的啤酒，别吃冰棍了。因为你吃了以后，会感到非常非常的不舒服吗。那么所以呢，这个养生啊，也需要因人而异。不能一概而论。当然也需要因时而异。譬如有一年冬天，12月份，我出差去青岛，有位青岛的朋友请我去喝冰镇的凉扎啤，外面刮着那么寒冷的风，我们再喝进一杯冰凉冰凉的扎啤，开始感到非常的不舒服，但是也没出现胃疼、腹泻、肚疼等等症状，所以我还是很有很好的寒冷耐受性的。当时呢，我就告诉他，你给我切一盘生姜片，我就着生姜片，喝冰镇的啤酒，还是能对抗一下这个啤酒的寒性。因此啊，在寒冷的冬天，最好不要喝这种冰镇的啤酒，真的会伤及人体的阳气，损伤脾胃的健康。因此，这也叫中医学上来讲，这叫因时制宜，用寒远寒，用热远热。