一切都是暂时的，唯身体伴你永久，它是你思想的凭借，灵魂的依附，是你之所以成为你的外在物理和生物形式。

无论何时何地何种理由，加强身体建设以及由此而生的思想和毅志力建设，是最重要最经济最必须最有效的建设。

人生百比，归根到底，身体第一。

当然有人说灵魂第一，好了，让他躺在病床上做灵魂第一的人他愿意么?痛苦的灵魂可能更亲睐病体，最高尚的劳动是对世界完整的付出，健康的身体是灵魂寄寓的场所和付出的工具。

有人说价值第一，空活百岁，不如闪光一瞬，好了，再问问谁愿做流星而不愿做慧星?诚然，人生长短与价值大小不一定成正比，但同样是价值实现，更长久一些岂不更好?

有人说功名第一，功成名就，虽死犹生，功业飚炳，万古不朽。好了，看看王均瑶，35岁便成富豪，38岁英年早逝。其妻下嫁司机，司机叹曰:总以为我为老板打工，错了，是老板为我打工！

建设身体，保卫自己。

如果你确认有理想，建设好身体吧，它让你可以更持久地坚持目标，而不是力所不怠，望远兴叹，最后放弃。

如果你确认有信念，建设好身体吧，它让你更执着，更坚恝，更有意志力。

如果你确认有追求，建设好身体吧，它让你更快更高更强，更有正能量。

如果你确认有爱心，建设好身体吧，它让你更好地发现自己爱自己，也让你更好发现他人爱他人。

退一步说吧，如果你没有上面的一切，你是一个完全平庸无能自私自利的人，你也不能放弃建设自己的自体。为什么呢?

你没有好身体，你疾病缠身，谁来照顾你?久病床前无孝子。人生知音最难觅。你的老年承担得起满是病痛的你?你的吃喝拉撒光靠钱也解决不了问题。靠谁?还是靠你自己。

所以，建设你自己，不是高大上的东西，也是无关善恶的东西，而是你活在这世界必须的东西，是你的第一责任，第一条例。你没有任何理想把你的痛苦的躯体过早地抛弃给世界，给他人，给社会。换句话说，建设自己就是建设社会，建设自己就是奉献社会!