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　　每个人在生活中都发过脾气，但我们静下心来想想：为什么要发脾气？发脾气解决问题了吗？

　　发脾气实际上是用激动的情绪、严厉的语言、夸张的表情和动作来告诉对方：我生气了！你必须听我的！因为我们没有别的办法了，只能用发脾气这一招了。

　　实际上，没有办法让对方听“我”的，是无能、自卑的表现。但“我”怎么可以在别人面前表现出无能呢? “我”必须让对方知道“我”很厉害、强大，“我”想不出好的方法让对方听我的，于是就用愤怒、唇枪舌剑吓住对方，以达到目的。这样的交流能解决问题吗？不但不能，还伤害自己，伤害他人。那我们发脾气是什么？是一种表演！在父母孩子之间、夫妻之间，亲人之间，这种表演每天都在进行，伤害也时时都在发生。可笑的是，我们对待外人反倒表演成谦谦君子，温文尔雅。大家想想，生活中是不是这样？

　　所以，我们要知道发脾气的本质是面对问题无力、无奈和无能。一个经常发脾气的人，是一个自卑的人。今后当发现自己又要发脾气时，告诉自己：别表演了！那我们就开始管理自己，开始思考真正解决问题的办法，开始有力量了！慢慢地，我们要学习成为一个内心慈悲、善良、平静的人，用智慧、柔和的语言来代替脾气。

　　另外，当看到别人发脾气时，我们要理解他内心的无力和无助，不要和他争吵和对抗。对方已经失去自我控制，像一匹脱缰的野马，谁去拉它它就会踢谁。等他平静下来后，平心静气地和他分析为什么发脾气，有什么可以帮助他的。这样既不伤害彼此的感情，也有利于解决问题。

来源：健康智慧链

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