如果我问大家植物人和死人的区别，大家会轻易的得出答案---植物人有心跳有呼吸有体温等生命体征，而这些生命体征就正是人体能量的外在显现。能量也自然的成为了区别生命体和无生命体的重要标准。按照奥义书中“鞘”的概念，人体分为五个层次，从最外层向内分别是物质层、生命能量层、思维层、智慧层、喜乐层。这个世界上90%以上的人只意识到最外围的物质层，并挣扎困苦于此层。瑜伽的意义和作用也在于让人超脱种种外围层次对人的束缚，达到明心见性的至察状态。

接下来我们说点实在的，和我们日常生活息息相关的东西。我们都知道构成人体的基本单位是细胞，细胞内有种比较重要的纺锥形细胞器叫线粒体，在线粒体内进行着一个非常重要的氧化反应，既三磷酸腺苷（ATP）和氧气在酶的作用下生成二磷酸腺苷(ADP)、二氧化碳和水并释放能量. 就是这个氧化反应给细胞提供着能量，完成新陈代谢支持着人的生长发育；但同样也是这个氧化反应让我们从壮年逐渐的氧化衰老直到死亡。这个氧化反应有些类似于蜡烛点燃发光并最后熄灭一样。所以人的成长壮大衰老过程与人的能量的变化过程的曲线是完全吻合的，是一条抛物线，和我们投出篮球的轨迹是一样的。这条伴随人一生的抛物线是人体能量总变化趋势的概括，明白了这条线我们就会顺应人体能量变化来好好养生了。

很多朋友可能有这样的感受，就是在年轻的时候（如上中学或大学的头两年），精力特别足，连续几天踢球或大量运动也能很快恢复体力，熬夜后小睡一下还能补回来。但工作一段时间后就会觉得精力衰减的很快，工作都要用咖啡顶着，上楼都气喘就更别说什么高强度的体力运动了，熬夜后睡几天都还觉得困！结合刚才所讲的能量曲线，大家很容易了解这个现象。之前大家很有体力是因为大家年轻时都处于能量上升期，能量总体上都是处于增长状态，所以即便我们做些会损耗能量的或对健康不利的事我们的身体仍旧可以在强大的上升能量的支撑下短时间恢复过来。但是任何东西都不可能是只升不降的（炒股的朋友对此感悟会比我深得多）生命能量亦是如此，在能量达到一生的顶点的时候，下降是不可避免的！按照皇帝内经的说法女性以7为生长基数，男性以8为生长基数，女性在28岁男性在32岁时达到其各自的能量顶峰。（顺便说男女在各自的能量顶峰时孕育新生命是比较理想的。）在女28男32后都会出现不同程度的能量衰退状态。当生命能量的总趋势已经由上升期转变为下降期，但不健康的生活习惯却依旧如故，也就是说在能量下降阶段还在损耗能量，那后果就可想而知了。此时能量的开源节流就显得格外重要。（公司管理者们是比我有心得滴）

聪明的朋友们可能会发现，人一生这个总的能量趋势刚好和自然界春生、夏长、秋收、冬藏的规律一致。一年之中有春夏秋冬的变化，微观到一天之中也有春夏秋冬的变化，宏观到人的一生还是有春夏秋冬的变化。春夏秋冬比较形象的反应了人体内在能量的变化趋势。我们都说天人交感，意思就是人的能量变化是随着自然的能量变化而变化的，自然界能量的最终来源就是太阳，地球上的风，流动的水，石油，煤莫不是在太阳的作用下形成的。万物生长靠太阳，、我们高级智慧的人类也不能例外。人是绝对不能与阳相违背的！

所以大家看自身能量状态时先看宏观长期的能量状态（股票的年线），然后再看微观短期的区间性能量状态（股票的月线日线时线）这样结合起来看才能对自身的能量走向有个比较明确的认识，当我们能明白内在能量的趋势时就比较容易把握身体层面的信号了（回答了上回书结尾的悬念）

开源节流的具体问题我们下回书再探讨，俺吃饭去先，大家也要及时补充能量呀！