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口蘑西兰花

(2017-08-01 16:52:41)
标签:

西蓝花

口蘑

素菜

家常

快手

分类: 素菜

口蘑西兰花


口蘑西兰花

 

原料:西兰花1颗,口蘑200克,红黄彩椒各1/4个,葱1小段

 

调料:蚝油1汤匙(15ml),盐2

 

做法:

 

1) 口蘑洗净切1.5毫米厚的片,彩椒切小菱形块,葱切末。

2) 西兰花洗净后掰成小朵,放入沸水中焯烫30秒后捞出过凉水,然后捞出沥干水分。

3) 锅中放油,油热后放入葱花,爆出香味后倒入口蘑片,炒到口蘑片变软。

4) 倒入焯好西兰花,翻炒均匀加盐,蚝油,炒匀后加彩椒块,再炒大约20秒即可出锅。

 

 口蘑西兰花


超级啰嗦:

 

**西兰花焯水的时间不要太长,焯水时在水里加一点儿油和盐,能让焯过的西兰花颜色更翠绿。

 

**口蘑也可以换成你喜欢的其他蘑菇,炒的时候切薄片,比较好熟。

 

**彩椒放的时间不要太早,如果没有不放也行。

 

 口蘑西兰花

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