减肥已经很久了，还没有见到什么成效，不禁感叹，岁数不饶人啊。想想看自己年轻的时候，一天不吃饭就能瘦不少呢。
 
看来书上说得没错，女人过了25岁，代谢的速度就变得缓慢了。等等.......，可我怎么觉得发胖的速度与此成反比呢？？？？

看来，减肥现如今是一个大工程了～～～～～～～～

【土豆泥2吃】

原料：

中型土豆2个
黄油1汤匙（15ml）
牛奶1汤匙（15ml）
盐1/2茶匙（2.5g）
黑胡椒粉1/2茶匙（2.5g）

做法：

1）土豆去皮洗净，切成大块，蒸熟后将土豆冷却一下，放入保鲜袋，用面杖反复擀平，这样处理后的土豆泥没有颗粒，比用汤匙要方便哦！

2）调入牛奶、盐、融化的黄油，和黑胡椒粉搅拌均匀，即可。

3）可以直接食用，也可以淋上你自己喜欢的各类沙拉汁。