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(2021-03-11 08:57:01)《逝去的武林》里讲：武艺是在人的习惯上加强，道艺更改人的习惯。
我观察练太极拳，发力大概有如下几种，从低到高：
1. 常规模式：
常人的用力习惯是“蓄力发力”模式，也就是先收缩后舒张。这种模式不变，你练拳再放松，再柔化，到最后发力时还是紧张。
2. 內气模式
在常规模式基础上加上內气，使用力更为合理和加强。
3 张弓放箭模式
武禹襄在打手要言：蓄劲如张弓，发劲如放箭。能量的主体不是肌肉，而是心意筋骨，发力是自然放松的。
4 外场模式
也是是李老师所说的无极太极，能量源在体外，身体本身处于从属地位，彻底解决了放松问题。
实际生活中可能还有其他模式。我认为第一二种用力模式就属于习惯范畴，后两种模式是属于改习惯。
不过不管哪种模式，最终的改变还是换领导人。
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