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顶头悬
(2020-04-26 09:03:57)
顶头悬
小无内
2020-04-26
A：常态，未受过训练的人，身形是散乱的。
B；受力之后，力量分布不均，多集中于受力肢体的根节部。
C：顶头悬后，使受力分布均匀，各部位如同网状。
静练如同骨科牵引，动练如同履带运行有序，绵绵不断。
在静止中体会，运动中应用。
——— 骨升肉降
——— 用意不用力
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