昨天还是前天，晚上喝酒了，一瓶水果酒被全部干掉，配上一点点花生米和一些牛肉。
　　
　　没想到的是，竟然醉了。不，微醺。以至于后来又很不理智地干掉了一些面条，恩，不理智，非常不理智。
　　
　　所以，夜间的微醺醉跑持续了两个多小时。是的，是一共耗时两个多小时，知道把电影看完。
　　
　　事实证明：喝醉之后跑步，真的很容易想吐。真的想吐，特别想吐。。连续好几次，都差一点儿没忍住。可是，在结束之后，却又特别特别的清醒。一点儿酒劲儿都没了。这还不算完，直到第二天早上五六点还都特别清醒。真悲剧。
　　
　　周末两天三餐正常，每天晚上继续跑步，偶尔有些哑铃。很单调，是很单调，但是慢慢开始习惯了，并且有些很不错的进步。
　　
　　每天半个小时，每天一身臭汗，跑步的持续时间越来越长，白天的精神越来越不错。虽然肚子还是那么大吧，虽然每天还在吃不少东西吧，但是。。。恩。。但是。。。。。。感觉还真的很不错。
　　
　　现在开始习惯计算步伐，比较不容易乏味。慢跑每次1000步，大约耗时6分钟左右，然后休息，然后继续1000步，以此类推，30分钟大概要5次。这是最基本的每天标准，当然都会比这个跑的要多。
　　
　　一般情况下，前两个6分钟过去后，大概会出汗。随后，持续性大汗淋漓。比较爽的感觉。
　　
　　当然了，加上休息、发微博、喝水的时间，大概总耗时一个小时左右。恩，刚好是半部左右的电影时间。
　　
　　OK，现在还欠两个1000步。开工。。