早餐依旧，一笼包子吃了大半，只不过出门前多了一碗牛奶麦片，或者叫牛奶甜甜圈。反正就是以前出差的时候，每天在酒店早餐里会吃的一种东西。具体也不知道叫上什么名字，就是一堆谷物类的小玩意儿，用牛奶泡一泡。
　　
　　恩，不得不说，这是我的最爱。几乎和蒸面条、羊肉烩面、胡辣汤平起平坐。Shit，大半夜说起这些东西，阿弥陀佛，太流口水了。
　　
　　终于把车保养好了，小毛病收拾利落，再加上去办了一直想办的事情，所以中午饭也忘了吃了。直到下午和小老鼠踢球的时候才意识到，三下五除二扫荡了丫的稻香村，外加两罐红牛。球踢得昏昏沉沉的，无比郁闷。
　　
　　我怀疑，这孙子家的一箱红牛都进我肚子里了，是不是丫看到红牛是不健康饮料的新闻了？这孙子！
　　
　　终于把家里的方便面换了口味，还是加大包的。虽然一直厌恶在火车上的那种方便面味道，但不得不说，从小就吃这玩意儿长大的，无论谁再说不健康，那还是依旧改不了这种癖好。就像河南人改不了对就餐环境极其一般的街边小吃的爱，成都重庆人无法忍受没有地沟油的日子一样，这是命，改不了的。
　　
　　不过，各种配菜加进去，味道还是很赞的。一包左右下肚，两口小酒，几粒花生米，齐活儿。
　　
　　仔细想想，这么三餐似乎还算是比较健康的。至少对于以前的自己来说，已经非常之健康了。尤其是中午得知了一种理论，什么早餐不吃得什么病，午餐不吃致什么癌，晚餐吃多会遭什么罪，几乎就等于判了哥们儿死刑了。
　　
　　今天的锻炼从晚上10点差5分开始，每跑5-10分钟休息一次，来几组哑铃，晃悠晃悠。或者，每跑500-1000步休息一次，穿插哑铃。光脚跑的感觉，貌似很别致。不敢再回忆当年多能跑了，其实当年也不怎么能跑，反正比现在强得多。
　　
　　谁让咱落后的多呢，这估计都不算跑步了，姑且算是爬行吧。一边看着速度与激情，一边爬行，抽空发发微博，聊聊天。本来以为半个小时就结束呢，结果，整整锻炼了一个多小时。虽然也玩了，但似乎也跑了有好几千步，虽然不是好几千米，但哥们儿心里就是很爽。非常爽。
　　
　　第一次光脚，第一次这么长时间，奇怪的是汗出了不少，但都给歇息的功夫给歇回去了。没有满头大汗的感觉，成就感稍差一些。哈哈。
　　
　　继续。坚持。加油。