春季润肤：巧用化妆水

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    又到了春天，每逢季节转换时，随之变化的不仅仅是天气，还有我们的身体。大到各类脏器，小到皮肤的每一个毛孔。每逢春天皮肤的状态都会变得很糟糕，加上风沙大，各种花粉，高强度的紫外线等等，都会让角质层变厚，从而使皮肤看起来也不是那么透亮。那么今天就教您用最简单最经济的护肤品——巧用化妆水，换回好皮肤。

补水神器化妆水

     化妆水90%以上是水，依照其效果诉求的不同水溶液，如维他命C、果酸等，以及其他化学药剂，如香料、酒精等。有多种不同质地，譬如水状、凝胶状等等，根据溶质性质的不同而有差异。

不同的配方使化妆水分为补水保湿、收敛和柔肤水。

1、保湿类化妆水：这类化妆水是最常见也最常用的，它对于肌肤干燥，特别适用于受空调和日晒后的肌肤。它一般会加入如玻尿酸之类的保湿成效高的成分，具有保湿护肤效果，通常为早晚使用。

2、收敛水：顾名思义，收敛水主要以收敛作用为主，它能有效地收敛毛孔，调理肌肤。同时有的收敛水还会添加一些防敏、舒敏的成分，降低皮肤对外界环境的敏感性。帮助受损肌肤恢复活力。

3、柔肤水：柔肤水一般是加入了一些去角质的成分。会使皮肤变得柔软，但是薄皮肤和敏感肌要避免使用。

完整的护肤程序包括了洗面奶、化妆水、乳和滋润霜等步骤，化妆水是湿润角质层，打开护肤通道的关键。它最主要的作用是让肌肤恢复到天然酸碱值，为下一个护肤步骤做好准备。所以我们要利用它的这个特性，让我们的肌肤面对强劲的春风还会水嫩光滑。

所需物品：化妆水，压缩面膜，小面膜碗。

1、选好化妆水

上面也对不同种类的化妆水进行了分类和说明。对付“和煦”的春风和日光，首选当然是补水保湿型的化妆水或收敛镇肤类的。如果你对护肤品成分比较了解，可以选择收敛镇肤类的，如果你不是很懂，那么选择普通保湿型的也不错。

2、选好压缩面膜

建议选质量好一点的，某个牌子的是很便宜，但是价格是和质量成正比的，要知道不好材质的面膜也是导致皮肤过敏的元凶之一。

3、选好贴面膜的时间

晚上8点~10点是最适合贴脸的。做好清洁以后自制一个化妆水面膜，给肌肤做一个20分钟的spa。中间如果面膜变干可以再倒一些化妆水，让面膜时刻保持湿润状态。

4、 做好后续工作

不要以为做完了面膜就万事大吉，等面部剩余化妆水吸收完毕后，再涂上一层喜欢的乳液。这样才是完整的过程，原因很简单，被角质层吸收的水份很容易蒸发，乳液中油脂含量正好又不会给肌肤带来不适，还可以在肌肤表面建立油膜，减缓水份的挥发，从而起到长效保湿的作用。

最后，如果有条件早上起来也可以给肌肤做一个10分钟的spa，但是切记，做完后一定要涂乳液哟！

同时在食物中多增加应季水果（草莓好像还没下市耶），新鲜的蔬菜，深色蔬菜等等摄入，实在不行可以添加一点维生素B族补充剂，从内到外为肌肤充电，为美丽加分！

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国家二级公共营养师
美容营养师 季冰西
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