美丽有风险，想白需谨慎

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夏天结束，秋天来临，又到了众美女们美白的季节了。俗话说得好，一白遮百丑。肤色成了决定了一个女人的相貌最重要的因素，于是，摆平色斑、KO痘印、提亮肤色等等都成了妹子们奋斗的目标，她们为了使自己的肤色看起来更好而费尽心思，更有甚者秉承了神农试百草的精神，把自己的脸变成试验田，结果不仅没有变白，反而使肌肤产生了一系列的问题。

说到美白产品就不得不提到一种重金属——汞，俗称水银，是一种液体金属，汞及其化合物可通过呼吸道、皮肤或消化道等不同途径侵入人体，过量侵入可诱发汞中毒，导致脑和肝损伤。那么如何辩别产品中是否添加了违规物，做到安全美白呢？

美白要安全，不要速度。

人体表皮角质层更新需要28天，美白产品起效一般需要大于这个时间。一般临床测试中，会进行8周和12周的美白效果测试。也就是说，日常使用美白产品，大概两个月以后见效也是正常的。所以千万不听信“三天美白“这样的广告宣传，也不要使用可以使皮肤迅速变白的化妆品，如果是轻微的变白最好也不要尝试，因为一旦你停下来，那么以前被“压制”下的皮肤问题会全部返上来，在这些问题被肌肤一个个“解决”前，恐怕得过一段无法见人的日子了。

安全美白从源头开始

选择美白产品要看厂家的证书是否齐全，产品是否有标有由卫生部批准后签发的化妆品卫生许可证。包装内是否有说明书标注其产品的名称、成分、使用说明、生产日期等信息。不买街头小摊上的“三无”化妆品。

对于网购的化妆品来说，最好选择有提供检验报告的产品。并且在使用过程中注意肌肤的变化，如果出现迅速变白的情况，最好停用。

危险的成分不只有汞

随着科技的发展，越来越多的美白新成分被加入到化妆品中，由于大多为新事物，大部分人不了解，其中最典型的危险品就是——氢醌。

氢醌又名对苯二酚。它能抑制酪氨酸的合成、抑制黑色素细胞，从而美白。但它的刺激性大，会对黑色素细胞产生毒性，过量使用会引起皮肤黑色素脱失，出现白斑现象，并可致敏及引起细胞病变，导致各种问题产生。不过它还是一种用来治疗色素类皮肤疾病的药物，比如黄褐斑、伤口愈合后的色素沉着。如要使用，必须在皮肤科医生的指导下才可以。

不要盲目追求新成分

对于新美白成分的研究从未停止过，也有很多新的成分被发现，这也就促生了各种未知的风险，比如各大化妆品厂商争相研究的间苯二酚类衍生物，这是一类速效美白成分，在化妆品中的应用较晚，尤其是结构与对苯二酚有类似之处，对此在安全性上我们要打一个问号。另外这些新成分。相关临床数据较少，危险性不明，直到发生问题才发现已经为时已晚。

尽量选择经过长期使用，被广泛使用，有良好安全记录的美白成分的化妆品。

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      （附上一张靠谱的美白成分一览表，来源：果壳网，作者：恶趣味的明叔）

植物的未必就安全

很多厂家会在宣传产品的时候打上纯天然植物提取，但是植物的并不代表就是安全的，比如从丁白桦和日光槭等广泛分布于自然界的植物中提炼出来的危险物——杜鹃醇，这是一种比熊果苷要强力的新型酚类，杜鹃醇的美白效能为维生素C的25倍，过强的美白效果使肌肤出现白斑问题。所以，保持冷静头脑，注意看配料表，不要着了“天然护肤”的道。

网购有风险，海淘须谨慎

之前就有媒体曝出了泰国“童颜神器”蓝白霜中的汞超标1万倍的问题，据了解这种“神器”就是蓝白两色的瓶子装的不明膏体而已，瓶身没有任何名称和文字说明，更没有生产日期和保质期，也没有国家出口检疫标志。是一个典型的“三无”产品。同时一些为了速效美白的小品牌以及三无产品，经常会添加如汞及其化合物，比如氯化氨基汞。

正规的进口化妆品都应标有由卫生部批准后签发的进口化妆品卫生许可证，以及国家检验检疫部门和商检部门检查合格后加贴的“CIQ”镭射标志和“CCIB”标志，且有规范汉字标注的产品名称、成分、使用说明、生产日期等。

如果一定要选代购，最好去各大网站论坛询问一下有相关经验的姐妹们。

想白？防护最重要

太阳光中的UVA造成的肌肤光老化是任何晒后修复产品都修复不了的，这些伤害是不可逆的并会伴随终身致使皮肤光老化。如果说晒黑了还有白回来的可能，那么晒老了就再也没有挽救的余地了。

所以说，想要成功美白并维持白皙的肤色，做好防晒工作是最重要的，否则再高科技、再天价的美白产品都抵不住皮下黑色素细胞的自我保护机制造成的“变黑”反应，一切努力也都将功亏一篑。

健康肤色就要吃出来

想要好肤色，首先要有好身体。在日常饮食上注意多摄入新鲜的水果蔬菜，保证每日一个果，维持体内维生素充足可以从内部有效抵抗“自由基”，减慢基底层黑色素的合成。另外蔬菜中丰富的膳食纤维可以帮助肠道更顺畅的蠕动，减少便秘的发生。平时注意多喝水，随时保持角质层水分充足可以在一定程度上增强皮肤对外界伤害的抵抗力。多吃富含优质蛋白的食物，如大豆或其制品，瘦肉、水产等。并注意不熬夜、不吸烟，每天坚持30分钟的有氧运动等，都是非常安全的美白抗衰方式。

最后，要记住美白是一个长期的过程，在选择相关产品的时候要做到“SES”——即安全性（safety）、功效性（Efficacy）和感官（sensory），

安全性是首位的，不容有任何妥协的。女性朋友在渴望变白的同时，更要注意产品潜在的安全风险。不盲目跟风，多了解一些相关成分，谨慎选择产品，这是对自己的一种有效保护手段。

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美容营养师 季冰西
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