匆忙，再也没有比这个词更能简单明了地说出现代人的特征了。路遇，通话，聚会……人们在各种交际场合，问得最多最勤的，莫过于“忙吗？”要是再问，“忙啥呢？”回答大多是：“瞎忙！”是啊！人们静下心来想想，还真说不清在忙什么，整天过着匆匆忙忙的日子，心里却是空落落的！

据 4月20日央视新闻联播报道：“英国首都伦敦计划从21日起发起一项为期十天的‘放慢脚步·伦敦’活动，希望在快节奏的现代社会里，长期处在紧张和压力下的人们，放慢生活的脚步，给自己一些时间享受生活，同时思考生命的真谛。” 活动发起者表示，“放慢脚步·伦敦”不只是一项单纯倡导健康的活动，它更是身处匆忙的人们对现代生活的一次深刻反思。将“时间就是金钱”奉为圣经的现代人，所有的紧张，所有的压力，都为了追逐无尽的名利。殊不知，在得到的同时，却失去许多许多。急功近利的现代人即使抢到了“时间”，但丢失了思考、感受、体验、交流……这样的生活只有徒有其表的量，却丝毫没有实实在在的质。

着魔、迷茫的现代人，该醒醒啦，放慢脚步，拥抱生活吧！

放慢脚步，写封信，问候家人和朋友吧。

不可否认，互联网正在改变人们的生活方式：不断刷新的快节奏让人们片刻温情荡然无存，无处不在的快捷方式（如短信、E-mail、QQ、电话等）影响到人们所有生活细节。“快捷”和“简便”成了我们生活的关键词。人与人之间的沟通交流变得如此的简单而又如此的直接。然而，简单而又直接的生活方式造成人与人之间情感的日趋疏离与冷漠。如果有人问：你现在还经常写信吗？我相信绝大多数的回答应该是：No！现代人是真的不喜欢传统的写信方式，还是被逼无奈地选择其他沟通方式？天津社科院的一项调查结果显示，有81%的人已经好几年没有写过信了，而47%的人不希望网络取代写信这种传统的沟通方式。在互联网大行其道的今天，仍有不少人留恋鸿雁往来的传统写信方式（主要是40岁以上的中老年人群）。

每当夜深人静时分，铺开信纸，与远方的亲人或朋友笔谈：一纸尺素一缕心香。每当我们将手中的书信投入路边的邮筒的片刻，心儿随之飞向远方；每当我们打开陈旧的铁皮邮箱的瞬间，杂陈五味流淌心中。遥远的他乡，寂寞的夜晚，失意之时，欢乐之际，书信所承载之重是任何其他沟通方式无法比拟的。

“亲爱的爸爸妈妈，你们好吗……”此时耳旁响起李春波的《一封家书》，听来是那么的亲切，又是那么的感伤，对我，也许对你。

放慢脚步，静下心来，多读几本书吧。

在之前的文章中说过，有很长时间没有一口气读完一本书了，其实，不要说读完一本书，就是一本很薄的杂志，我也经常跳着翻阅，实在耐不了心仔细读完。我想有这种现象的朋友一定不在少数，尤其习惯上网阅读信息的朋友。为什么你我会对阅读如此缺乏耐心？是什么在影响你我的阅读和思考的习惯？

现代人生存之道的首选项一定不会是读书或思考，即便是读书也大多是带功利性的。快餐式的阅读方式应运而生，“信息爆炸”的互联网带给我们的无穷便利，但因此付出了沉重的代价：长时间地把繁杂的信息（其中掺杂不少伪信息和文字垃圾）存入大脑，消化不良的后果就是阅读注意力的逐渐丧失，思维因呈现“碎读”（staccato）特性，而导致无法深度思考，思考力逐渐衰退。因此，可以说我们正在进入一个“信息爆炸，知识匮乏”的时代。换句话说，由于人类越来越不重视认真地读书，挫伤了知识生产者和传播者的积极性，带来了知识匮乏的效应。人们读书和思考能力的丧失不是互联网之过，而是人类价值观的错乱和生活方式的匆忙惹的祸！请放慢脚步，静心读书，深度思考，人类究竟怎么了？我们的文明生活在何处？

放慢脚步，抚慰疲惫的身心，让心灵安个家吧。

现代人所持有的期望越高，他内心的失望就更多，在他心目中，实际的得到远未达到他的期许，每一次的失望都加深了他的挫败感，说到底现代人是欲壑难填的贪婪之徒。匆忙的现代人围着“位子、房子、车子、票子、儿子……”陀螺般地旋转，在喧嚣繁杂的世界里混同为孤魂野鬼，四处飘散。如今，有一种富贵病正以超常的速率在人们中间蔓延开来，且有愈演愈烈之趋势，它的名字就叫抑郁症。

抑郁，英文名为depression,又叫忧郁症，这个词无论在中国还是在国外，都已经存在了多个世纪。抑郁症主要是指情绪性的心理障碍，以情绪低落为主要特征的一类情感性心理疾病，但它又不同于普通劳动者情绪低落。据不完全统计，在国内抑郁症患者已达3000万人，每年全世界因为抑郁心理自杀的人就有一百万以上，因忧郁导致的其它不良后果更是难以数计。我注意到了这样一个现象：过去，上海只有少数几家精神病院，而现在每个区县都设精神病院，各大医院都设心理咨询门诊。任何疾病，防永远优于治，重视并关爱抑郁症患者群体，更应该做的是清除抑郁的源头，让处于匆忙、紧张、焦虑的人们找到排泄的出口，给疲惫的身心放一个假。

人类应当走在骆驼后面，否则灵魂无法跟上。得与失，成与败，取决于你看世界的角度，无欲者一生何求，脚步何必太匆忙？