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孕妇的零食:煮豆子和水果酸奶

(2009-06-02 22:11:34)
标签:

孕妇

健康零食

酸奶

豆子

杂谈

分类: 怀孕日记

孕妇总是嘴馋的,可是又怕长太多不必要的肥肉,所以在不是非吃蛋糕和冰淇淋不可的时候,还是吃些健康的零食。

曾经喜欢过的有水煮鸡蛋,烤红薯,全麦面包,总是过两周就不爱吃了,最近喜欢的是煮豆子和水果酸奶。

孕妇的零食:煮豆子和水果酸奶

 

煮豆子很简单,把喜欢的豆子泡一夜,煮熟,加少许盐调味。这次煮的是鹰嘴豆、肾豆和黑眼睛豆。都是平时比较少吃的。

孕妇的零食:煮豆子和水果酸奶

 

酸奶是无添加剂无糖的那种,单独吃有点酸,放些水果和杏干进去就刚刚好了。

孕妇的零食:煮豆子和水果酸奶

 

 

 

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