在海上部署期间，海军专门有OPNAVINST 1000.16J文件，规定了作息时间标准。以一个典型工作周7天168小时为例：睡觉56小时，工作70小时，吃饭14小时，个人时间17小时i，集体娱乐4小时，训练7小时。各舰艇都要准守，并以此标准安排工作。