艾森豪威尔号航母机库里

mm在玩这个

好多大男人也在玩

什么东西呢？

一查，TRX，很时髦的健身器材阿

美军真是潮啊

 Total Body Resistance Exercise (TRX)

國內業界第一家最先引進TRX訓練公司
課程發明者Mr. Fraser Quelch(弗雷澤)，同時也是FitnessAnywhere公司的總教練於98/11/17首度來台與ACTION LIFE緹力士健康會館合作，進行課程介紹與指導

課程特色：
*全身性訓練
*使用面積小(在家自我練習便利性)
*短時間,強度自主化
*可單人訓練,亦可團體訓練
*訓練地點不受限(需可固定點)
*趣味化
*動作變化大

對上課者好處：
*結合生活的特殊運動方式─可讓生活與運動可以結合的特殊運動方式的單一個體訓練器材
*依人體基本活動面設計運動─依人體基本的三個活動面（矢狀面、額狀面、水平面）動作，模仿日常生活中所有3D的動作
*輕鬆調整不同難度的運動─依據個人需求，快速地訂定專屬訓練課程，有效的增加你運動的時間，而不受空間及器具的限制
課程特色： *全身性訓練 *使用面積小(在家自我練習便利性) *短時間,強度自主化 *可單人訓練,亦可團體訓練 *訓練地點不受限(需可固定點) *趣味化 *動作變化大

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