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健康快捷的一人餐食谱——麻辣肥肠面

(2019-03-14 12:52:17)

健康快捷的一人餐食谱——麻辣肥肠面

之前,我是不怎么喜欢吃面的,作为河南人,一年四季的餐桌,面条是每天必不可少的食物,我小的时候,对面是深恶痛绝,为此,也没少挨批评,作为家常主食,你不吃面条能吃什么,八九十年代,吃米饭对我们来说就是过节改善生活。

健康快捷的一人餐食谱——麻辣肥肠面

后来,一个人吃饭,才发现,面条真是个好东西,怪不得我们的餐桌上都离不开。它不仅可以做早餐,也可以当午餐,晚上饿了来一碗,照样能让人舒服和满足。而且,面食,尤其是汤面,不仅饱腹,而且是最养胃的食物。

健康快捷的一人餐食谱——麻辣肥肠面

我吃面,一般多用于早餐,主要是方便快捷又不浪费时间。都知道,早上的床铺是最舒适不过的,能多赖床一分钟,谁也不愿意提前起来,在有限的时间内,煮好一碗面和解决一碗面,不过时十几二十分钟的事情,只要提前把食材准备好,一碗面也可以吃的很丰富。

健康快捷的一人餐食谱——麻辣肥肠面

我这次提前的是肥肠酱,肥肠用的是单位食堂卤制好的,所以,在后期制作的时候,少了许多调味品就可以吃到好吃的肥肠了,如果是新鲜肥肠现做,就要麻烦多了,需要添加许多调料去调味,所以,我这次的是简易版本的肥肠面。

健康快捷的一人餐食谱——麻辣肥肠面

麻辣肥肠面

主料:肥肠 面饼块

配料:香菜 生菜 食盐 辣椒 花椒 麻椒 生抽 白胡椒粉 蚝油

制作过程

健康快捷的一人餐食谱——麻辣肥肠面

准备所需食材

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将肥肠切段,香菜洗净切段。

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炒锅放油,放入花椒麻椒炸香,最后放入红辣椒煸出香味。

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放入肥肠煸炒出油。

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放入食盐、生抽、蚝油调味。然后加上少许水,煮开后稍微收汁备用。

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将面和蔬菜煮熟。

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取面碗,放入生抽、白胡椒粉调味,将煮好的面盛入碗中,浇上制作好的肥肠酱。

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浇上骨汤,即可食用。

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煮面的水一定要多,煮出的面条才筋道好吃。

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