脑筋慢转弯，施工驻地有个木头架子是个啥物件：

   在我们租住的别墅露台上散步跑步是个好地方。

   没有汽车没有行人没有羊的干扰：

    上午和老爸通电话，说起家里房子装修的事。住了二十多年的老房子，终于在这个月开始装修。老爸原来是反对装修的，总觉得房子破旧也不耽误吃饭睡觉。后来老爸也想开了。花点钱就花点钱，趁着身体还硬朗，也住住新房。等到有一天住医院了想装修也失去意义了。装修的照片回头发上来给朋友们欣赏。

    身体健康比别的什么事情都重要。

    老弟以行动落实老爸指示。每天三次饭后散步跑步交替进行，半小时到一小时。同时节制控制饮食，少吃主食多吃蔬菜。少吃油腻多喝开水。运动饮食加上药物降压降脂降糖三管齐下。

    争取活到老爸这个年纪。看看2050年据说那时候中国是世界第一。多好啊。

    为了这一天，让我们大家多保重一起来锻炼。