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当冰箱唱空城计时的10分钟米饭杀手——小炒荷包蛋

(2013-04-11 08:20:52)
标签:

美食

鸡蛋菜

荷包蛋的做法

小炒荷包蛋

小炒荷包蛋的做法

分类: 简单懒人菜
当冰箱唱空城计时的10分钟米饭杀手——小炒荷包蛋

当冰箱唱空城计时的10分钟米饭杀手——小炒荷包蛋

    都说冰箱没菜的时候最激发灵感,这话绝对没错。这又是一道冰箱没菜,又懒得去菜市场,灵光一冒的作品。能在冰箱没货的状态下做出一桌饭菜来,这才是真吃货必须修炼的基本功么!

    小炒荷包蛋倒不是我的创意菜,真有这样的搭配吃法,而且是我熟悉的湖南湖北小炒里的一种,习惯做法是炒得热辣辣香喷喷的,配着白米饭吃,一不小心能吃两大碗。像我这样自制力不强的人,轻易不敢乱炒这个菜,怕吃完后悔,不知道要跑多长时间的步才能消耗这一顿饭带来的热量。

    不过若是冰箱空的时候就另说了,情况特殊么。鸡蛋属于家中常备材料,辣椒、蒜、干豆豉之类也是常备的,突然这道菜就蹦到脑子里来了,心中有一个声音在默念:小炒荷包蛋,今天必须是它!然后,手开始不自觉的找小饭煲,洗米下锅,犹豫了一下,还是放了正常量的米。这减肥天,总算是忍住了没有太放肆!

    煎鸡蛋,一通乱炒,10分钟不到就热辣辣一盘小炒荷包蛋上了桌,果然,两只鸡蛋量有点少,这顿饭最后连洋葱末都被狼同学挑了个干净。嗯,我又开始期待下一次冰箱唱空城计的时候了。
当冰箱唱空城计时的10分钟米饭杀手——小炒荷包蛋

当冰箱唱空城计时的10分钟米饭杀手——小炒荷包蛋

    〖小炒荷包蛋〗

    准备材料:
当冰箱唱空城计时的10分钟米饭杀手——小炒荷包蛋

    鸡蛋2只、小红椒4枚、干豆豉1匙、洋葱一小块、蒜2瓣

    准备调料:

    油2匙、盐适量、老抽0.5匙、醋0.5匙

    制作过程:
当冰箱唱空城计时的10分钟米饭杀手——小炒荷包蛋
    1、小红椒切碎、洋葱切小丁、蒜切片待用。

    2、炒锅放1匙油,将2只鸡蛋磕入煎成荷包蛋,蛋黄需煎到凝固。

    3、用锅铲随意将煎好的荷包蛋铲成小块,盛出待用。

    4、炒锅放剩下的油,下红椒段、蒜片、洋葱丁、干豆豉倒入炒香,炒到洋葱丁焦黄。

    5、倒入铲碎的荷包蛋,翻炒均匀,加入盐、老抽、醋翻匀。

    6、可略加少少的水润湿锅中材料,让各种味道更好融合。即可出锅食用。
当冰箱唱空城计时的10分钟米饭杀手——小炒荷包蛋

    小提示:

    1、怕辣小红椒可以省略或少放。

    2、醋有增加鸡蛋香味的作用,别省略,但不要放太多。

    3、喜欢嫩一些的荷包蛋,可以煎的时间略短,留少许蛋黄的糖心,味道也不错。
当冰箱唱空城计时的10分钟米饭杀手——小炒荷包蛋

 

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潇潇,美食、旅行作家、美食摄影师著有:美食散文集《潇潇的简约厨房》烘焙教程《潇潇的简约厨房——长帝烘焙宝典》美食游记《从餐桌到餐桌的旅行》

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