（接上期）

故事二：

我们可能活得连北极熊都不如‍

 

工作坊的三天，寒潮来得那是相当气势磅礴。在风里走一会儿，连骨头都被冻成冰棍，脸都冻僵住。当你走进温暖的工作室，得缓好一会儿，才能觉得，身体从冻得麻木的状态渐渐回温。

第二天早晨，冥想完，我顺着当场的能量，直接带领起呼吸的静心。鼻吸鼻呼，鼻吸口呼，口吸口呼……一轮比一轮更深入的呼吸。

 

闭着眼睛的我，一边做，一边感受到刺骨的寒意，从骨头缝里往外冒。身体内部的寒意，让我居然又冷得开始打哆嗦。

我摸着腿边的毯子，披在身上。继续呼吸，唤醒细胞里的活力，过了好一会儿，才觉得那些寒风吹进身体里的寒意，终于散尽了。

真的好奇妙，明明在静心开始之前，我以为自己已经暖和过来了。

 

结束后，我问大家的身体反应如何。有人也有同感，觉得身体里面很多寒冷被呼吸震出来了。

也有人说，有一些情绪，伴随着呼吸的深入，被震出来了。

 

身体的记忆，累生累世

 

我接着分享。

 

身体对于我们所经历的一切，都是有记忆的。不是非要割伤流血，才算是“创伤记忆”，发生在情绪层面的创伤，身体也记得。

 

我曾经在书里看到这样一个故事。

一只北极熊原本在雪地里自在地慢悠悠走着，突然，它转身看见后面有敌人出现，它立刻加速拼命向前逃走……偶尔，它会回头确认危险还在不在。后来，它的奔跑速度慢下来，渐渐停住了。

不可思议的是，它开始在原地四肢着地，疯狂抖动身体，抖了好久好久好久。就像一个受惊的人，它不由自控地颤抖着。

从身体心理学的角度来看，这是它的自然反应，是中央神经系统收到威胁后，在肾上腺素“战/逃/卡住”的自然分泌后，身体而然地反应。当它排光了储存在中央神经系统里波动的能量，回到了身体系统平衡的状态，它就又开始慢悠悠地散步了。

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当年，这个故事，带给我巨大的心灵冲击。

我想起童年，很多次，我在餐桌上被教训到哭泣，可是大人又不许我哭出声来，也不可以离开餐桌，我就只能忍住抽噎，乖乖吃饭。

那些和着眼泪吞下去的饭，都梗在胃里，导致我长大后，很容易胃痛，也很容易一有情绪就狂打嗝，有时候哭得会抽噎很久也停不下来。

我活得连头北极熊都不如。

北极熊还能靠天性自我疗愈呢，北极熊还有空间去走完情绪呢，而我，已经在“乖”、“不许哭”、“要淑女”的教导下，被训练成了一个压抑情绪的小怪物。

 

我在《从伤痛中开出最美的花》里写过，那时决定辞去稳定工作，开始半全职工作的动力，就源于我又被迫接手了很讨厌的工作任务，堵得我狂打3天嗝。让我知道，我的身体已经忍无可忍。

把那份工作完成后，我义无反顾地辞职了。

后来，用了一年多的时间，做活跃式静心，乱语、脉轮呼吸、舞动、呼吸、动态静心，才把过往残存在太阳神经丛的情绪能量，丢出去，比较顺畅。

 

这部分身体的记忆，在灵性疗愈的视野看来，叫做“细胞记忆”。

不仅是你今生所经历的事情，连同你灵魂在轮回转世中所有的记忆，都储存在细胞之内。

你走到某个地方，有莫名熟悉的感觉；遇到的陌生人，让你觉得曾经见过；或者是你在某个场景里，会有刹那恍惚：怎么好像之前经历过啊；有些小孩非常小的时候，就显示出某种天赋，比如5岁就弹得一手不可思议的钢琴啦，会莫名其妙说一些关于他“过去”的事情……

这些灵性现象，属于细胞记忆。

妈妈，你快把我吓死了

 

这一天，在工作坊的个案疗愈环节，正巧也出现了一个很典型的案例。

徐行（化名）今年40岁（虽然外表完全看不出），决定辞去十几年的工作，回家陪伴照顾儿子，也把梦想的创意手工事业做起来。

最近，每次看到她，都心疼她脸上为此而冒出的痘痘们。

 

她一方面知道这是她想要去往的生命方向，一方面也在为未知的明天而担忧。这是人之常情，多么不容易做出的决定啊。十几年来习惯的朝九晚五、按月发薪的日子就此结束，茫茫的未来还看不清楚图景，两个力量在拉扯着她。

 

当故事疗愈圈进行到她这里，她描述自己像被困在一条路上，面前有巨石一块，她很害怕继续往前走……

听着她的描述，我感觉她内在的某种能量，已经积蓄到某个临界点，可以去往下探一探了。直觉告诉我，这是一个可以实现集体疗愈的个案。

 

我邀请她闭上眼睛，去感受此刻内在的感觉。

就像潜水一样，我们的感受，也是可以一层层深入下去。

愤怒——委屈——恐惧——悲伤——渴望联结——临在（寂静）；

临在（寂静）——宁静——爱——喜悦——快乐——生命的热情。

 

这不是催眠，也不是心理治疗，而是在“临在”之中，去唤醒那些一直“昏睡”的、压抑的部分，使它们有机会被看见，被重新经历，让卡住的情绪能量被释放。

在很深的“临在”中，去触碰隐藏的“伤痛”，我们有机会疗愈童年乃至前世的创伤记忆。

 

她说胸口很闷，喘不上气的感觉的感觉。

我引导她再往深处看。

她看见了一个特别迷惘，坐在黑暗里的小女孩。

那是13岁的她自己。

“当时发生了什么事？”

妈妈给她买的衣服，裤腿长了。可是妈妈那几天特别忙，就让她自己去街上找裁缝改。她找到了一家裁缝店，人家收了她5元钱。

带着改好的衣服，她开开心心地回家了。可是妈妈下班回来后，听说花了5元钱，就冲她大吼大叫，像“疯了”一样斥责她——

“你怎么什么都做不好？你是傻子吗？居然让人家收5块钱！如果是我去，几毛钱的事情！”

妈妈冲她喊叫了一个小时，她被吓呆了，连哭都不敢。

在妈妈的暴怒下，她也觉得自己做错了，在心里面骂着自己笨蛋。

 

我引导她说：“妈妈，你不要再大喊大叫了，你都快要把我吓死了！”

她闭着眼睛说完，脸上的神情，依稀可见当年的恐慌和惊吓。

也因为这句话，把她这些年没敢表达的心事，准确说出来了，让她脸上同时闪现松了一口气的表情。

 

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我忽然懂得，徐行身上那种看起来很乖巧懂事，但有点儿谨小慎微，看起来总是活得有点战战兢兢的气场，是从哪里来的了。

一个小女孩，还不明白人间的是是非非，经常活在妈妈的情绪风暴中，心灵和身体都不断在遭遇“寒潮”，她的情绪，卡在那里，她的生命力，被“冻僵”了。

因为总是被指责她做错了、她做不好，她也慢慢被“催眠”觉得自己很笨，很难相信自己是有能力去好好生活的，她选择封存自己的创造力和天赋。

我想，作为母亲，难免有忍不住对孩子发火的时候。比较妥当的做法，是事后跟孩子解释，自己刚刚为什么发火，可能是自己上班心情不好，可能是跟爸爸之间有不愉快。该向孩子道歉的，也需要道歉。并且，妈妈可以在心平气和的状态下，教女儿下次可以怎么做。你愿意教ta，愿意给ta练习的机会，孩子才可能学会。

“即使做错了某某某某事，你仍旧是个很好很好的孩子。”

愿普天下的妈妈，都能学会这样爱的表达。

童年自己身上的枷锁，徐行要靠自己去打破。

我请她，代替童年的自己，把当时因为惊恐而卡住的情绪完全释放出来。

她要向当时的妈妈，继续勇敢发声。

“妈妈，我是小孩子，我就是在做错的过程中学习啊。”

她开始，嚎啕大哭，哭得撕心裂肺。

不够好，永远不够好，前半生为了让妈妈满意，她已经快把自己累死了。

 

我继续请她跟妈妈表达：

“妈妈，你做错事的时候，我吼过你吗？”

是啊，孩子可以接受不完美的妈妈，可是不完美的妈妈，却很难接受不完美的女儿。父母、孩子，到底谁在给谁无条件的爱？

这是太值得我们去深思的“主流价值观”了。

 

她把心里面卡住的话，不断地表达出来，情绪也慢慢流淌到尽。

“持续给自己光，让自己的周身亮起来，再亮一些。”我引导着她。(工作坊的三天，我也不断地带领大家做各种气场修复的静心，光的疗愈，花朵疗愈，身体抚触等等。)

 

后来，那个生机勃勃的自信的女人，就回来了。

最好玩的是，那天我告诉她，试着说“老娘就是要怎么怎么活”，她都会把“老娘”悄悄替换成“我”。大家当时都在笑。她还不敢这么有气魄地以老娘自居呢。

到了工作坊最后一天，当她脱口而出，说“老娘就是这样的人”，我们全部笑翻了。

她说得那叫一个流畅。

 

气场疗愈

 

有些人，因为在童年遭受过很大的冲击，而在细胞记忆和气场里，造成破损。就像大气的臭氧层破了一个洞，我们身体周围的气场，也有看不见的裂缝和空洞。你如果仔细观察，你真的会发现，有些人像带着光一样明亮，气场柔和、饱满。而有一些人的气场是干瘪的、弱小的。还有一些人，你会觉得ta像没魂儿一样。

 

这样需要做气场疗愈的案例，我接触过好多例。

有一位男士，本来是想做个案疗愈工作中的各种不如意的。然后个案中，往下走，就触碰到他曾经在童年生过重病的记忆。我与他是很多年的好友，也没听他提过。

他长久地被一种绝望的气息笼罩着。

在儿童病房里，5岁的他，眼看着同病相怜的小伙伴们，今天这个不见了，明天那个不见了……他害怕极了，生怕哪天就轮到自己。

后来，他非常幸运地康复了。可死亡的阴影，却在他气场里撕裂了一个伤口。

长大后，他的身体一直是弱弱的，也不是不爱运动、不能吃饭，就是经常无端消瘦，年纪轻轻的，我总觉得他散发着“老气横秋”的感觉。（其实这种“老气横秋”的气场，我自己也维持了十几年。）

“医得了病，医不了心”，说得就是这个道理。他童年关于死亡的那段创伤记忆，需要被疗愈。那一次，我引导他给童年的自己，输送了好多的光和爱，才把那个小男孩温暖过来。

慢慢地，他在变得有活力，也终于有力量，放掉人人羡慕的光鲜工作，去追求自己的梦想。

 

在灵性疗愈的领域，我们经常会提到气场疗愈。

气场Aura，就是环绕着人体肉身外的那一圈光环，肉眼一般不可见（除非你的灵视力被复苏了），但专业的气场探测仪，可以拍到气场的颜色。不同的人，气场颜色不一样。同一个人，情绪状态不同，气场的颜色也会变化。

我们平时言谈中，会说到某某人的气场很强，或是谁的气场看起来很衰，其实是一种“真实存在”的自然现象。

像在Aura-Soma灵性彩油系统里，会更详细地将气场细分为离身体5—15公分的电磁场，离身体20—30公分的星灵体等。

还有一些神秘学的理论，会更详尽地将我们的身体，视为可见肉体，以及一层层不可见的“身体”——以太体、情绪体、理智体、星灵体、以太模版、精妙体、因果体。（我不是一个喜欢研究、记忆理论的人，可能表达不够精确。仅供参考。）

 

我很喜欢用一个意象，去解释灵性意义上的人，究竟是怎样的。

你我就像是俄罗斯套娃，是一层层的气场嵌套在一起的。我们一般以为的那个“自己”，也就是肉身，可能也就是最里层花生米大小的那个吧。

我做个图，给大家参考。

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唤醒你内在的女神，就是去找那个大大的你哦。

你看不见她的时候，你以为自己那么渺小，你看得见她时，你才知自己的不凡和伟大。

不要再继续活这个渺小的自己啦。

活出来的，都是女神！

3月11—13日，广州。

疗愈内在小孩，

疏通情绪的河流，

开启女神的灵性智慧。

点击“此处”，查看详情。

- END -

陪伴您，绽放生命的美好，开出美丽的花

 

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作者 | 马冉冉

故事疗愈师，作家，灵性唤醒者。

「女性能量」疗愈课程带领者。

「灵性书写」课程大陆第一人。

「叙事疗法」推广人。

国家级心理咨询师。

已出版作品：

《从伤痛中开出最美的花》，百花洲出版社。

《活出你的女人味：10个失落的女神秘密》，中国青年出版社。

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