撰文/马冉冉

不久前，星月（化名）来“女神的花园”上她的第N次一对一个案课程。

一坐下来，她就告诉我一个消息——“我可能怀孕了。”

她跟着我上课以来的几个月里，一直在调养身体，这个时刻宝贝真的来了，真是天注定吧，好事。

可是，她有很多担心，甚至开始在担心未来孩子上学的问题。她也担心，丈夫的情绪比较容易悲观，她在家就很容易被丈夫影响，“他一叹气，我好不容易调整好的状态，就会被他影响，也不开心了”。她不知道，孩子是不是也会被父亲影响，活成一个悲观的人。

她的焦虑和抗拒，我能感受得到。不过，头脑里担心的问题，往往不是我们潜意识真正想告诉我们的讯息——一边是“成人意识”对茶米油盐的关切，一边是“内在小孩潜意识”说不出来由的恐惧。那就探索看看吧。

疗愈开始。

一、“他们居然不恨我”

我引导她，把双手放在心口的位置，然后让身体、呼吸完全放松下来，再用内在的视觉去扫描全身。她说腹部里像有一根铁钉，插在身体里。

“这根铁钉代表什么呢？”

“我想要扔掉的。铁钉说，对你不想要的东西，你连看一眼都不愿意，直接就会丢掉……我看见了我曾经失去的孩子。”她哭了：“我心里对他们有很多愧疚。这些年，原来，我是用身体不好，来惩罚自己。”

这些故事，在之前的个案里，她提到过。

我请她在内在看见那几个孩子。她的眼泪汩汩涌出：“我在一片黑暗里，他们都比我亮，带着翅膀，看着我笑，叫我妈妈。”

“你想对他们说什么？”

“对不起，我知道你们来，是想要我做你们的妈妈，可是我害怕……”她说着。

“对，很好，跟他们说，那个时候，我太年轻了，我不知道如何面对，请原谅我的做法。”我轻轻对她说。

她重复完，哭得更厉害了：“他们居然不恨我，一点都不恨我……有一个小小的天使，还飞到我身边，叫我妈妈，说他又来了。”

“他现在是又来找你做他妈妈，是吗？你想跟他说什么呢？”我继续引导星月，在内在与这个小灵魂对话。

“我害怕，我真的害怕，我有好多好多的恐惧，我不知道如何给你做妈妈……”星月说出了内在很深的恐惧。我请她描述，那个恐惧在身体的什么位置，是什么样子的。她说，除了能感受到心是红色的，身体的其他部分都被恐惧充满了，像浓黑的雾。

“我好害怕呀，怎么会有那么多那么多的恐惧。我害怕我找不到真正的我自己，我把自己丢了。”她的眼泪一直流。

二、去往恐惧的中心

她的双手还在心口放着。

我把手轻轻放在她的手臂上。

“来，星月，深呼吸给自己力量。不管台风有多大的风速，台风眼都是平静的。现在，你要进入这一团浓雾的中心区，进入那个平静的中心点。好吗？从那个平静的点，看着外围的恐惧。在那里，你是安全的。”

她紧闭的眼帘下，眼球在快速颤动，然后慢慢平静下来。在心像中，她穿过了那个恐惧，抵达了平静之处。

“好，直到一切都平静下来。你看看外面的浓黑的雾，它代表过去的恐惧，它们属于过去，与此时此刻无关。现在，你是安全的，可以看清那层雾所掩盖的究竟是什么。看看你在哪里，发生了什么。”

她说，看到了一个火炉，床上有一个已经死去的男人。她是一个短头发的小女孩，站在床边上，看着这一切，还不知道发生了什么。

我问她，这是她童年经历过的场景吗？她说不是。

在第一次的个案中，她就触碰到心底那一处很深的痛。

她出生不久，父亲就得了重病，没过几年就去世了。亲戚中还有悉悉索索的传言，算命的说了，这个孩子命硬克父。她无意中听到过，心里非常受伤，也觉得内疚：因为自己的出生，才害爸爸去世。

这种恶意的“标签”，足够摧毁一个孩子的心灵。

那一次的疗愈，她在心灵世界与父亲沟通许久。父亲告诉她，这样的安排，是父亲灵魂的选择，与她无关，他非常爱她这个女儿，即使离开人间，他也一直守护着她，还有奶奶也在一起。

父亲去世，母亲改嫁，在继父家生活的日子，她颇受了一些苦，甚至不想活下去。之后，终于离开家，自己闯荡，遇到的第一个男朋友又对她百般苛待。“我后来才知道自己在讨好他，用省吃俭用的钱给他买名牌球鞋，他还嫌弃太便宜。”

这些故事，她淡淡微笑着说出口，眼泪却一大颗一大颗得往下掉。我看着她的眼睛，听得眼泪一直流。

当她听到，原来这些年，父亲一直在无形的能量场中守护她，那份爱并没有因为死亡而断掉，她的心才安定：“我不是坏孩子，我爸爸很爱我。我是我爸爸掌心里的宝贝女儿，他一直都那么那么爱我。我听妈妈说，我才一岁多就跟着父母坐着绿皮火车，四处为爸爸寻访名医。在火车上，我又蹦又跳，唱着歌，乘客们都被我逗笑了。爸爸妈妈也觉得那段日子虽然辛苦，可是一家人在一起好幸福。幸福的童年，我也有过。”她痛苦地哭着，终于放下这块心中的巨石。

我继续引导她往下看发生了什么。

她说：“我看到他们在做爱。妈妈和继父。我很害怕，也觉得很丢脸，为什么要让我看见这些……这个记忆，让我一直以来都觉得做爱是很羞耻的。”

“这是你无意中撞见的，还是他们故意要给你看到的？”

“无意中我看到的。”

“好，那你走到自己身旁，对那个小女孩说——我是长大之后的你，我来告诉你哦，夫妻之间做爱是很正常的，你长大之后也会经历这些，这很自然。他们的事情，与你无关，你不用感觉羞耻，你只需要离开那个场景就好。然后，你要牵着她的手，带她去一个安全温暖的地方。”

她点头。

“那个小时候的你，几岁呢？”

“12岁。”

“跟她说说话好吗？看着她的眼睛，叫她的名字，你想怎么称呼她呢？”

三、找回遗忘已久的真名

星月突然说：“翡翡……”

“翡翡？这是你的小名吗？”我觉得奇怪，这是第一次我听到她这么称呼自己。

她闭着眼，摇头：“我本来就叫翡翡。”像是有一个伤疤被触动一样，她开始大哭。

原来，她的本名叫翡翡，跟爸爸姓。后来母亲改嫁后，让她转学。为了符合入学籍的条件，她必须在母亲的姓和继父的姓里选择一个，改一个名字。她非常不情愿，但无可奈何。“我选择跟妈妈姓，至少这还是一个跟我有血缘的人。”

她改名叫了星月。

我的心一下被这个讯息点亮了——或许，这是启动星月灵魂疗愈的关键点，等了许久，它终于出现了。沿着“星月”的生命轨迹去疗愈，或许怎么找都找不到症结所在，因为她内心深处困住的内在小孩是“翡翡”。

后现代叙事疗法很强调“自我命名”的重要性。

在一本书中，我读到过这样的故事。娥苏拉·勒瑰恩的小说《地海巫师》，是一部透过描述巫师习艺的故事，阐述内在力量的小说。在小说里，每个巫师都有两个名字，一个是“俗名”，就是生活中正在使用的名字，另一个是“真名”，就是属于一个巫师独特力量的名字。每个巫师在正式学艺前，必须先知道自己的真名，也就是要知道自己天赋力量所在，才能进一步使用这些力量。

而对大部分人来说，从小在家庭里被称呼的那个名字，常常就内化成为我们的“内在小孩”的名字。它不仅能够连结到父母与家族的爱，也承接着童年的伤痛记忆。

说一个发生在我自己身上的真实故事。

2010年，我曾经因为想要婚姻顺利、事业成功，而去找易经师改过名字，马倚君，寓意得良婿、有君子可倚仗；文思敏捷、倚马可待。结果改名字那几年，我的写作天赋确实展露头角，不过也在爱情中被大风大浪打得昏头。直到有一天，我忽然觉醒：我奶奶用冉冉升起的太阳为我命名，我自己就是个太阳，可以成就一个星系，我为什么要把自己搞得非要倚靠男人才能幸福呢？于是，我又把名字改回来了，终于觉得，灵魂立得住了。

而一位家庭系统排列师朋友，也曾经在引导我与内在小孩沟通时，说过一句让我特别触动的话：“冉冉，我不想感受你曾经的痛，我甚至想把你的名字改掉，好让自己忘记童年的伤痛。”这句话，引得我大哭。就我的体会，真的是这样。

前几天，在我带领的“唤醒你内在的女神”三日深度疗愈工作坊上，也发生了一个与“真名”有关的故事。

一个学员，在课程第一天结束后，忽然把微信的名字改了。我上课时就问她，改名字有没有什么故事。她才告诉我，原来她之前户口本上两个字的名字，是跟妈妈姓的，而她原本三个字的名字，还要加上父亲的姓氏在最前面。父亲的姓+母亲的姓+名，才是她完整的名字。她说，当她把父亲的姓氏找回来，就好像突然与父系家族的男性能量连接上了，终于可以两条腿走路了。

看，这就是“真名”的力量。

四、“你一定要争气”

从翡翡改名为星月后，她被安顿在亲戚家住，上了新的学校。这也是她性格开始巨变的开始。

她不明白，为什么妈妈并没有把她留在身边生活，而让她寄人篱下，连话都不敢大声说。“爸爸去世了，妈妈也不要我，我从小就觉得自己是个没人要的孩子”。

她不会说普通话。为了插班，跳了年级，功课跟不上，老师当众批评她：“看你长得像个好学生，怎么那么笨！”她羞愧得想找个地缝钻进去。

她没有自己的书本，没有自己的座位，只能临时坐在一个生病的同学位子上。等那个同学病愈，她连坐的地方都没有，窘迫得手脚无处安放。

同学们整天笑话她，带着小地方的口音，衣服破烂，袜子上有洞。她觉得丢脸死了。

“那时候，我总跟自己说，你要争气，你不要让人看不起。”

“如果你回到当时那间教室，你会想跟当时的自己、翡翡，说些什么呢？”

她对那时的自己说：“翡翡，你真的很努力，你拼命学习，没有书，你就自己抄，把大半本课本都抄下来了……下一次考试，你考了90分。从此，老师再也没有说过你。你真的很争气。”

“你用了多久把功课追上去的？”我好奇。

“一个月。”

老天，她才12岁啊。

我忽然明白了，待她长大成人之后，即便事业成功、家庭安稳，她为什么也不能够放松享受这一切，总是逼迫自己工作、不要放松。她不敢享受无忧无虑的日子。童年失去父亲庇护，让她失去一个重要的依靠；少年时，在陌生环境里全靠自己打拼，让她心底深处始终绷着紧紧的弦，生怕一个放松，就又坠入悲惨的境地。这个故事听完，我更懂了她的不容易，也更看见她不放弃的灵魂。

“然后，12岁的你一路长大，直到长成今天的你。这一幕一幕，都在你的心头掠过，她这二十几年，过得很不容易，闯过了很多苦难，你看着她一路这样长大，会想跟她说什么？”

“翡翡，你活了二十几年不是你的日子。我都把你忘记了。”

五、重写生命故事

“那真正的翡翡，是一个怎样的人呢？”

“她喜欢笑，对谁都笑，她那么善良，大家都好喜欢她。她很有灵性，喜欢大自然，喜欢跟树和花在一起。她就像个人间的精灵一样……我知道了，怪不得我总是羡慕‘女神的花园’里另外一个同学，我羡慕他像一个精灵一样生活，跟风说话，跟树在一起，大自然在他眼里都是美好。原来，真正的我，也喜欢过那样的日子。”

“如果，12岁那年，翡翡没有改名叫星月，她还是用她本来的样子、最真实的样子，带着父亲留给她心中满满的爱长大，那么今天，她会过着怎样的生活，以什么当成人生事业，和谁在一起生活？”

这一句，是叙事疗法“重写生命故事”的经典问话方式，也是我所谓可以开启“平行宇宙”中另一种生命故事版本的咒语。个案可以按照自己内心真正的“偏好”，来重塑自己的经历，让生命之河去向更大的天地。

“她会过得很淡然，做什么事都不紧不慢的，享受着。她会经常去大自然，跟天地万物连结。她好像做着跟手工书有关的工作。身边有老公，孩子。她心里很宁静、喜悦。”星月说。哦，不，是翡翡。

任谁都感觉得到，她很喜欢那样的自己。

是啊，做这个世界上最受欢迎的人、最富有的人、最成功的人、最有名的人，也不如依本心、做自己，更幸福。

能用自己心安理得的样子活着，真好啊。

“现在，你跟12岁的翡翡说，‘接下来的日子，你也许会在人生的各种遭遇中，遗忘自己本来的样子，忘记心中的那颗爱的宝石，可是不要紧，到你30多岁的时候，某一个时刻，你会记起自己真实的样子，然后走上寻找真我的道路。我就是未来的那个你，穿越时空来告诉你这个重要的讯息——千万不要忘记自己本来的样子，无论生活多么艰难，都不要对爱和生命失望，终有一天，你会活得很好。你真正的名字，就是那颗宝石。我一直跟你在一起’。”

她说完这段话，长舒一口气。那个心底恐惧的孩子，可以安心了。

六、做真实的自己，就够了

“翡翡长大后，有一个小灵魂要来找她做妈妈了，她会欢迎这个小天使吗？”我继续问，最上面的议题还悬置在那里呢。

翡翡说：“我好想抱抱这个孩子。他不仅不恨我，还一直爱着我。”

母子俩在心灵的世界里拥抱了好久好久。

“翡翡，你问问他，你这个妈妈很不完美，也不是特别有安全感，也不是很懂爱，你能接受这样的妈妈吗？”我引导她，把内心深处对于成为母亲的担忧说出来。

翡翡说：“他说，不怕，妈妈，我来教你什么是爱。”她又哭。

我说：“你继续问他，你的爸爸可能更不完美，从小从父母那里得到的爱也不够，很容易消沉、悲观、沉默，你能接受这样的爸爸吗？你要来这样不完美却真实的家庭吗？”

翡翡说：“他看着我老公，好像还挺喜欢这样的爸爸的。”

我继续问：“那你愿意在成为母亲的过程中，和这个孩子以及你的老公一起学习爱的功课吗？三个不完美的人，一起学习爱？”

翡翡点头。

“好，那你牵着宝宝的手，带他回到你们的家。你的老公，在门口迎接你们。你要看着老公的眼睛，把你心里想说的话，告诉他。”

翡翡眼泪啪嗒啪嗒：“老公，我知道你一直很爱我，你一直都在那里。请你相信我，我会把我的状态调整好的……”

我提醒她：“你试试看，这样说——我想在你面前做我自己真实的样子，我不想调整自己的状态，有时候，我会悲伤，会失落，会嫉妒，我没有正能量，我会发脾气，你会爱这样的我吗？”

翡翡重复完，叹一口气：“他说他爱全部的我……原来……是我一直不允许自己在他面前真实，我总希望自己是美好的、有正能量的。”

是的，她经常说起自己在家与丈夫的相处模式，总是会提起“调整状态”这个词。

可是，如果，一个人在家里也辛苦调整自己，不让真实的情绪展现出来，人会很累的。展现情绪，并不是要朝对方发脾气，而是自己陪伴自己的情绪，并且跟对方言明：“此刻，我有情绪被触动，我在经历我的情绪。这与你没有关系，请不必担心，给我空间就好。”

对女人来说，情绪如果不流动，生命力也就枯竭了。

而且，当一个女人，可以在家中，踏实地活她自己真实的样子，丈夫也才能在这个家里踏实做他自己啊，不然他的失落、悲伤、叹气，可以安放去哪里呢？不在他温暖的家中，不在他大地一般浩瀚的妻子身旁，结局可想而知了，对吗？

我把这些说给翡翡听。

“如果你总在辛苦勉强自己保持正能量，你就会评判他的消极、悲观、叹气。你试试看，跟他说出心里的实话。老公，我评判你很个性很负面；老公，我评判你不够乐观；老公，我评判你总是叹气……我对你有很多评判。”

翡翡一边说着，一边往更深的潜意识走去。

“往内在更深处看一看，你评判他的这些部分，你自己是不是也有？”

翡翡点头：“我很怕自己如果表现得不完美，就不会有人爱我。从小到大，都是这样。”

“那你愿意跟自己的这些负面的部分，和平共处吗？让它们在你的心里都有一个位置。”

翡翡说愿意。

“感觉一下，此刻你的心是什么感觉？”

翡翡的表情非常宁静和放松，“很温暖。”

“好，让那个温暖的爱，从你心里不断得涌出来，你整个人像浸泡在温泉里一样，安全、放松、踏实……就在那爱里面，备受滋养。”

她不再说话，沉浸在那爱中，许久许久……

【后记】

翡翡在“女神的花园”的灵魂疗愈之路，已经走了9个月。

每一次个案，于她而言，都是撕心裂肺的过程。曾经，在她重新面对童年被性侵的经历时，浑身颤抖，死命握着我的手。我只能在她身旁的地板上跪着，才有足够的力量，去支持一个恐惧的到极点的女人，去穿越内在的伤痛。

不去看，永远看不见灵魂里居然藏着这么多伤口，血淋淋的。

然而，看了的人，才能完成对自己的救赎。或早或晚，我们都要走上这样一条灵魂觉醒的旅程。

这次个案之后，翡翡留言给我：“我清晰地看见了那个顺着精灵轨迹长大的自己。那么恬淡和自如。我心里无数遍羡慕的别人，原来就是我自己。怪不得我总是在‘女神的花园’对他有特别的关注，原来是在接收上天的提示。”

是啊，在我们寻找真我的旅程中，总有许多让我们羡慕的人出现。他们如同征兆，如同路标，来提醒我们灵魂想去的方向。

读完这篇文章，她又留言给我：“亲爱的冉冉，一个人在卫生间里失声痛哭。真是一个好故事，我读完唯一的念头就是，要分享给更多人。我现在忽然生出好大的勇气，就算用真名我也愿意分享，我不再怕了，我愿意接受生命里的一切发生，我为我的灵魂如此勇敢感到骄傲。我看到我的蜕变，在你的陪伴下，我越来越有勇气走下去，虽然前路暴风雨依然会有，但我相信我会走得很坦荡[愉快]谢谢你，老师。”

她好有勇气，是不是？

活在人世间，或许因为外界的发生、波折、遭遇，而暂时迷路，但勇敢的灵魂们，总会找到回家的路。

你说，是吗？

愿我们这些迷途的人儿，早日回家，与爱合一。

——马冉冉