撰文/马冉冉

摄影/Sammi，于夏威夷旅途

每一刻生命都在上演各种各样的故事。

当我活在一个小圆圈的世界里，我遇到的故事大概类似。

而每当我把生命的版图“放大”一圈，我遇到的故事就会更多一点。

这也是生命扩展的必然吧。

许多陌生的灵魂家人，因为种种因缘巧合，读到我的书或文章，于是找到我。

他们说自己读书之后的感动与震撼，倾诉他们的生命故事，

表达这样那样的愿望，寻找工作机会的，要推荐书目的，

甚至是希望我能按照他们的要求，去做一些事情，

包括成为他们微信上的陪伴者，能邮件往来疗愈ta的“秋琳夫人”……

我越来越多地说“不，不好意思，我做不到。”

相信我，说“不”，不容易，我心里也有一个想当好人、怕被评判的小孩。

每一次当我说出“不”，我都要深呼吸再深呼吸。

明明是于我很理所应当的拒绝，我还是会觉得不好意思。

我走过那条在暗夜里独自徘徊的路途，我懂走在那条路上的迷惘与困顿。

我心疼写信来的每一个人。

那时的我，也很想要抓住一根希望的稻草。

我们能遇到一些旅伴，他们以朋友、老师、作家种种身份出现，然后消失不见。

因为，最终独自踏上心灵幽径的，只能是一个人——你。

去遇见神，去遇见生生世世的自己。

也遇到来自几位学员的各种故事，

向我，表达怀疑、愤怒、依赖、迷惑，像猛烈的炮火。

有时，我会被他们莫名其妙的指责，搞得很火大。

是的，我知道自己是一个不完美的陪伴者，

我不是个神一样完美的老师，

我肯定自己是有一些事没做到位，

触动了他们的内在某处旧伤了。

我也在成长的过程中。

只是，我太确信了，我跟他们的故事里所描述的那个人，不一样——我不至于差到那个地步。

那些故事里，明显有太多过往的记忆。

ta曾经这样描述过她的父母，描述过ta的同事，描述过ta的伴侣，

现在是用同一套体系在描述我；

ta曾经试图这样向父母讨回不被爱的公道，不被领导重视的公道，现在又向我讨回没好好对待她的公道……

我真的，想说一句——你的愤怒，如果第一层是针对我，那拜托你好好往深处看看真正的根源，好吗？

答案还是——就是你让我不高兴的。

那好吧，呵呵。

人的无明，来自于人的头脑，永远在评判。

就像戴着一副污渍斑斑的眼镜，看什么都是脏的。

“投射”，这样的心理学名词，换一个说法就是——有色眼镜。

人，不断把自己过往的经验，附加到眼前的人事物上。

在这一点上行，我也不例外。

当我被评判时，我的旧伤口也会被触动，我会不舒服。

可是呢，这也挡不住，我经常也去评判人啊。

63亿人类玩着的ego（小我、我执）的把戏，且得一段时间才能觉察、松动、放下呢。

“如果你爱我，不是因为我可爱，是你本身就是爱。如果你恨我，也不是因为我可恨，是因为你心里有恨。这一切，都跟我无关。”

我在一个工作坊的课堂上，第一次听到L大师这么说，心中非常震撼。

一个学员滔滔不绝地向他表达仰慕和爱，他淡然地看着她，说：“谢谢你这样说。”然后说了上面那句话。

我当下就明白——什么叫做真正的界限和独立，什么叫做不被影响、不被投射的临在状态。

这一点，对我后来做身心灵疗愈的工作，影响甚深。

我会尽我当下最大的能力来陪伴你。

至于你事后（一年多两年后）怎么评价，那不是我能决定的。

有些人的ego之扭曲，那是无论别人再怎么去满足，都满足不了的。

昨晚，当我再一次被莫名的“批评”影响到的时候，我选择了深呼吸，书写。

我问神：“为什么ta要评判我？难道Ta期望我像神一样完美吗？”

我的指导灵，很酷地耸耸肩说：“这有什么可奇怪的么？你们人类还不是常常在骂神？我找谁说理去？”

然后，我就大笑。是啦，我有情绪的时候，也常常在骂神。

我的书写课的姑娘们，也坦言经常会冲神咆哮。

好吧。只要ego内在运作的机制不变，那就是见人评判人、见神评判神啊。

我非常清楚地知道，之所以会遇到这些被评判的事情，

是因为我内在有害怕被评判、被伤害的记忆在重播。

中世纪作为女巫被烧死的经历，因为灵性而被视为异端的经历，

在我的灵魂旅途上，太常见了。

我的灵魂里，有一块深深的烙印，是害怕再被评判我所做的事的。

因为那些潜意识里的记忆还在重播，

一定就会在现实中投射出新的情境，让我再去经历，

直至我学到、突破，学习不再害怕。

我也知道，评判我的那个人，ta的内在，是被什么程序控制了。

我只能在心中默默用零极限四句话来清理这些控制着我们的记忆、程序——

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

谢谢你又来协助我，清理疗愈这些记忆。愿我们都能归于宁静和零。

我也学会了一件事——下一次，我真的不会再回应这样的指责。一个字都不。Ta心中的不满，根本不是我一句道歉能息事宁人的。

我不想与其纠缠，越纠缠，就好像能量绞成一团乱麻。我要退回到我的界限之内，也请对方自重。

除非人自己愿意为自己的感受负起责任，否则，谁都开解不了。

我放弃了。

一切平静从我开始。

“如果你爱我，不是因为我可爱，是你本身就是爱。如果你恨我，也不是因为我可恨，是因为你心里有恨。这一切，都跟我无关。”

愿我们都能为自己的生命，建立这样的界限。