作者：周志建
中国妇女出版社
2014年6月
简介：《拥抱不完美：认回自己的故事疗愈之旅》以“拥抱不完美、做真实的自己”为主题，通过讲故事的方法，深入浅出地分析追求完美这种心理倾向的内在原因，帮助读者认识自己、接纳自己。本书既是一本叙事疗法的大众读本，也是一本广泛意义上的心灵励志书。
在这本书里，作者说了很多关于自己不完美的母亲、不完美的自己的故事。读者从这些故事里可以看见自己，也愿意开始说故事，接纳自己的不完美。
故事的疗愈在于让我们得以重拾生命中的每个碎片，然后把它们拼起来，使生命变得完整。这个历程，就是自我接纳，就是你与自己的不完美和解的过程。
一人故事，众人故事。我们能够在这些故事里，看见自己，疗愈自己，领悟人生。
“每个礼拜三的晚上，欢迎大家一起来练功。因为叙事是一种需要浸泡的思维，所以如果大家能透过一起阅读、讨论，让自己能够浸泡在这种思维里，是一个很好的方式。期待这个读书会，创造一个叙事的社群，透过这个社群的运作，让大家能够学习叙事的语言、叙事的理念和精神，在当中，大家好好练功。这是一个很好的方式。”
——周志建老师寄语
1月7日（周三）19：10—21：30
客厅里的读书会《拥抱不完美》①（每周三固定）
活动地点：“女神的花园”工作室（具体地址见文末）
本期带领人：刀哥
品牌策划人，图书经纪人，心理教练
开始说故事吧
新的一年到了，读书会选用《拥抱不完美》这本书与大家分享，就是想在新的一年开始，送给大家一份把自己爱回来的新年礼物。
《拥抱不完美》一书里，周老师透过说出自己生命里的苦，将这些无法言说的故事一一曝光，并透过叙事实践，将这些“苦”转化为爱。
很多时候，我们心中总有有苦说不出的感觉，那不是我们的错，是我们被社会的信念，家庭的信念“绑架”了。
“家丑不可外扬”“男儿当自强”“哭是懦弱的表现”……想想我们从小到大被多少这样的信念贴上了标签。正因为这样，我们的心中总有被“禁口”的故事无法叙说。
就让周老师的故事，带领你一同走回生命的幽暗之处，一同看见自己的真实样貌，发现生命自有它的出口，我们所要做的只是接纳和包容。
周志建老师说：“叙事强调说故事，因为在故事里，我们得以重新看见自己，不同于主流社会价值里的自己，而是看见人的‘本性、偏好与独特’。”
是的，当你学习并实践叙事，你会看见并懂得自己，开始爱自己、尊重自己，你会知道如何做更贴近灵魂的选择，命运于是改写了。
而且，你会发现更神奇的一点。叙事虽然是后现代的心理学派，而它却能塑造你那双看见生命光亮的眼睛，培养出同理心与慈悲，创造你与这个世界、身边人的全新的连结。这与许多传统的修行方式，不谋而合。
只有生命可以抵达生命
这个读书会，最早是周老师提议的，希望能以此书作为媒介，令叙事疗法亲近更多的生命，帮助无力者前行，助想飞者展翅。也愿这样的温暖，可以在更多家庭中，团体中蔓延。
只有生命，可以抵达另一个生命。
当我们说故事，面具被摘下了，好像把自己的心交给彼此。透过说故事，你开始跟自己的生命对话。
你与过去的自己对话，与当下的你对话，与未来的你对话。
你也开始与千千万万个活在同一座城市的“你”对话。
《拥抱不完美》读书会，可以协助你：
在新年之际，把爱自己这件事的主动权拿回来；
找到属于你的温暖家人，真正“看见”你，用心聆听，用生命陪伴你；
认回每一个不完美的自己，了解自己的生命故事，在每个发生里看见自己，认回自己的独特性，与自己的不完美和解；
认回不完美的父母，看到心中对于理想父母的“期待”，了解父母生命背后的故事，做自己内在父母，为自己的生命负百分之百的责任；
拥抱你的内在小孩，学习透过忏悔、宽恕、超度等灵性仪式，让我们得以重新拥抱受伤的内在小孩；并在疗愈自我的同时，学习用全新的眼光看待亲子关系，用温暖、慈悲、好奇、同理心以及迷人的叙事语言，创造充满爱的亲子互动；
在不完美中看见生命的美好，学习在生活中陪伴自己，尊重自己的感觉，真诚做自己，遇到问题学会问自己一个好问题，在生活中实修一条爱自己的路径。
读书会组织人：
马冉冉，灵性作家，著有《从伤痛中开出最美的花》《活出你的女人味：10个失落的女神秘密》；身心灵课程导师，催眠师；周志建老师在大陆的第一位入门弟子。
对“生命”好奇，对“故事”著迷。热爱叙事，实践叙事，令她的生命实现逆袭。目前专注于分享叙事疗法、催眠回溯、女性疗愈，以完成灵性觉醒为天命。
报名事宜
活动形式：静心、读书、说故事、分享。
人数上限：30人。
短信/微信报名：13720058708
内容：请留下您的姓名+手机号+读书会+人数
场地费：80元（提前报名预约仅需50元），提供精美茶点。
活动地点：女神的花园工作室
具体地址：北京市朝阳区双桥水郡长安1号院2号楼1单元801室
交通路线：自驾车请走京通快速路，双桥出口出；或乘坐地铁八通线双桥站A口出，南行，至东星时尚广场，右拐直行至瑞丽门诊，左拐直行，即是水郡长安小区。楼下按102开单元门，电梯上8楼。
准备物品：爱地球真环保，请您携带笔和本子。
记得带一本《拥抱不完美》，可提前网购，也可以来“女神的花园”工作室买。
【近期“女神的花园”活动安排】
-1月7日（周三晚）“拥抱不完美”读书会①
-1月8日（周四晚）“这个冬天身心轻盈”瑜伽课
-1月11日（周日中午）“这个冬天身心轻盈”瑜伽课
主办：女神的花园 工作室、@S温柔一刀
品牌策划工作室
内文图片来自网络，感谢原作者
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马冉冉新浪微博：@冉冉的冉啊
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