《心探索》VOL39

吴迪，国家二级心理咨询师，两性关系专家，企业EAP培训师，专栏作家，浙江卫视《婚姻保卫战》心理嘉宾。

亲密关系是每个人都需要的。恋爱是最能让人成长的，它是以让人成熟为目的的。一个没有谈过恋爱的人，他/她对自己的探索还很表面。因为不够了解自己，所以也不可能了解他人。而恋爱往往把最深刻的你自己给暴露出来，看到得越多，人才能慢慢成熟。

心探索：大龄单女的恋爱难问题，为什么会变成一种普遍的社会现象呢？我们为什么失去恋爱的能力？

吴迪：你想一想，这个问题在20年前存在么，10年前存在么？不存在。为什么呢？因为那个时候有人会替你安排。所以，不会恋爱这个问题，并不是今天才存在的，可以说中国文化中缺失这一块内容，女人不愿也不知道该如何去吸引异性。偶尔有个别女人会，还会被“勾引”、“狐狸精”等贬义词包裹起来。

但那时单女不愁嫁，因为有强大的社会支持系统，父母、亲戚、朋友，甚至单位的同事、工会领导、团支部书记，都会来替你操心结婚问题。但现在，除了父母，谁会特别上心地替你操持这件事。当然，我们有了手机、有了网络，你可以打电话、发短信、微博、QQ，但科技再发达，恋爱这事是需要眉目传情的。真人都见不到，感觉从哪儿来？

心探索：单女们被动等待爱情的心，有没有可能是低自我价值感造成的？觉得自己“不够好”，对自己不够认同。

吴迪：你以为那些自我价值感高的女人，就知道如何吸引男人吗？她们同样也不会。因为这个社会里一直都很少有女人会。浪漫之爱不是我们的传统。

心探索：单身久了就习惯了，更会觉得反正都等到这会儿了，更加宁为玉碎、不为瓦全。

吴迪：现在的单女大部分收入都不错，日子过得很不错，婚姻的好处和必要性对她们的吸引力在下降。我觉得有必要用社会心理学的视角去探讨单女愁嫁的话题，因为不把它放在时代背景之下，所有的讨论都是没有意义的。

心探索：经常有单女说“我还没打算结婚，何必着急谈恋爱”、“我一个人多自由自在啊”。

吴迪：女人想要过得滋润，就要取得心理平衡。每个人都需要一张心理安全（满足）网，你得有喜欢且能带来成就感的工作事业，得有保障生活舒适的金钱，得有家庭亲情，得有可以交心的朋友，得有兴趣爱好信仰，得身体健康，还得有爱情和性。当然，理想的状态是什么都有，但可能总有某几项缺失的情况，你可以依靠其他已有的来支撑弥补，但是不可能完全替代。比如，你不可能用工作完全取代爱情。

亲密关系是每个人都需要的。恋爱是最能让人成长的，它是以让人成熟为目的的。一个没有谈过恋爱的人，他/她对自己的探索还很表面。因为不够了解自己，所以也不可能了解他人。而恋爱往往把最深刻的你自己给暴露出来，看到得越多，人才能慢慢成熟。

心探索：也不排除“我不想谈恋爱”的话语背后是“我不知道如何谈恋爱”。

吴迪：我的恋爱训练营有一个女学员，32岁从来没有恋爱过，连男人的手都没拉过。她工作收入还不错，跟父母同住，深度网瘾，下了班就回家追着看美剧日剧韩剧和《康熙来了》，自己感觉生活得很好。从28岁开始被父母逼婚，她也觉得有必要找个男人。但直到今年参加恋爱训练营后，她才恍然大悟：“原来过去10年，我有个男朋友叫电脑！”每天回家抱着电脑，什么时候才能认识单身异性？

心探索：不少人结识异性的唯一途径就是相亲了。

吴迪：我的观点是，能不相亲就不相亲。学着招呼朋友一起玩，喜欢什么就去做什么，爬山、野餐、读书会，或者在微博上找饭搭子，做什么都行。先把朋友圈子建立起来。要学会把陌生人变成熟人，从熟人变成朋友，从朋友变成男朋友，再从中挑选合适的老公人选。这就叫老公进化论。坐等等不来老公，光看也看不出名堂。

心探索：所以，你才把心理咨询与salsa舞蹈结合起来，创办了“恋爱训练营”，教大家如何谈恋爱？

吴迪：本来我也奇怪，谈恋爱这事还用教么，但遇到的年轻人越多，我越觉得还真有必要。因为他们很多人有了好感不知道如何表达，不知道如何回复短信，不知道怎么把喜欢的人约出来……我平常经常做两性关系讲座，听众觉得单有理论不过瘾，最好有实战演练。我后来跟上海知名的salsa舞蹈教练一拍即合，利用他舞蹈工作室这个平台。