看胡因梦老师说过，又听德全姐姐和枥晴亲身验证了“饭水分离”大法的神奇，忍不住要试一试。

肠胃一直不好，胃里永远像有一个大铅块堵着，加之又是情绪反应器官，

我的胃，这些年你受苦了。

让我好好疼爱你。

 

2010年7月27日

5点30起床 拍手阳明大肠经、足阳明胃经、腹部天枢穴

没喝水就BB了，神奇

之前我一直都是靠早起一大杯水来解决这个问题的

因为没喝水，所以胃里觉得很空很饿

早饭吃了1/4玉米粒、两颗小鸡蛋，一个肉松饼

很舒服

 

午饭前，口很渴，喝了3口水

午餐是赛百味 觉得好干啊，只能一小口一小口慢慢吃，一个三明治吃得我快要撑死了（我以前吃过2个）

看来吃饭不喝水减少食量是有道理的

没有水来送饭，要吞进去真不是容易的事

想喝水，但要2个小时以后……我等

发现开始馋水了

决定晚饭不吃了，那样就可以随时想喝水就喝了

（55，为了喝水而放弃晚饭，好离谱的理由）

 晚上喝姜丝蜜茶、酸奶、一点雪碧。

 

2010年7月28日

敲敲打打，BB

早饭：蒸蛋 馍片 饼干

到现在11点46，没有想喝水的感觉

 

2点半喝水

 

4点半吃了几颗羊妈妈给我寄的新疆大红枣，美味，

6点半之后才能喝水

晚上雍和宫糖果唱歌去

打起精神来，要happy啊

 

6点半

喝九龙斋一瓶，糖果的酸梅汤一杯，矿泉水4/5瓶

 

7月29日

听黄庭禅。

拍拍打打不认真。BB似乎没有完全。

早晨7说我下巴都尖了是因为被雨果遛的，我说是因为最近喝水少，她不信。

早饭包子2个鸡蛋1颗

有点想喝水

 

午饭：半份辣白菜炒饭，10颗红枣

 

喝水

 

又BB了一次

晚饭：酸奶一盒

晚饭：凉菜 花卷

 

20点40

酸奶一盒

山楂爽3块（热疯了）

水

西瓜

这水明显是喝多了，还吃了那么多凉的

 

 

7月30日

拍拍打打，BB

早饭：花卷、咸鸭蛋、凉菜

 

娜佳来找我，吃了菠萝饭、米线（没有汤哦）、蔬菜沙拉

 

2小时后喝一杯水

 

15点30 红枣

 

一点也不渴了，奇怪

 

 

 

周六晚上有犯戒，哈啤酒了，打

 

 

8月2日

拍拍打打

BB

早饭2个肉包 一个鸡蛋

 

午饭 肥牛饭+红枣

 

16：30红枣

21：30酸奶一杯

8月3日

早饭 包子3个

午饭 麻辣烫

渴呀~

8月4日

吃完午饭好渴，只隔了半个小时就喝水了

晚上见了水和萱，说我脸瘦了，啊哈哈

继续努力