求教：孕期是否需要补充复合维生素？

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孕期是否需要补充复合维生素？这个问题已经困扰我很久了！

从孕满三个月建卡开始，我就在犹豫要不要补充复合维生素。我所在的产检医院，每次产检都要挂两个号，一个是产科，进行常规的围产检查；一个是妇保科，进行孕期饮食辅导和骨密度测量。

记得建卡后第一次产检时，妇保科的医生就极力向我推荐一种叫“美敦力加”的复合维生素，医生告诉我：这种复合维生素是本市计生委推荐，而且是分为孕早期、中期、晚期三瓶，非常适合孕妈妈。当时，由于那位大夫太过热情的推销，使我对她的信赖感降到最低，我不敢确定她是真心实意为了孕妇好而推荐呢？还是为了拿一些提成和回扣？总之，当时由于身体没有任何不舒服的症状，我再三斟酌后，没有购买！

第二次产检时，妇保科的大夫在简单介绍完孕中期饮食方面应该注意的问题后，再次向我推荐了“美敦力加”这种复合维生素。当时，我已经出现了腰疼和脚后跟疼的症状，大夫说那是因为缺钙的原因造成的，并说吃了复合维生素就不需要再单独补钙了，我思量再三，还是决定先吃钙片，看看情况怎样。于是购买复合维生素的想法再次搁置！

第三次产检时，妇保科的大夫一上来就直接问我有没有补充复合维生素，并说如果没有，可以向我推荐一种叫“美敦力加”的复合维生素，听到这几个字，我真是犯恶心！由于大夫一直向我推荐，我也开始心存疑虑，难道孕期一定要补充复合维生素吗？于是有了我与大夫的如下对话：

我问：大夫，孕期一定要我补充复合维生素吗？

大夫：是啊，因为孕妇体内的各种维生素都缺乏，而且不能通过饮食补足。

我问：怎么知道孕妇体内就缺乏各种维生素呢？

大夫：一般而言，只有缺钙会有外在表现，而缺乏其他微量元素一般不会体现出来？

我问：既然没有外在表现，那您怎么判定孕妇缺乏微量元素呢？

大夫：那你可以去抽血做个化验。

我问：化验什么呢？

大夫：你就相信我吧，即使去化验，你也一定缺乏，没有哪个孕妇不缺的。

（当时我想：那大夫的话太不负责任了；至于要化验什么项目，那个大夫最后也没有说清楚。）

产检回来后，我思量再三！我自己认为：复合维生素应该是用来补充饮食不足的产品，也就是说，从食物中摄取营养才是根本。我想现在生活条件这么好了，只要能保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，应该是可以得到大多数我们所需的维生素的。

但是，上述仅是我个人的观点，由于知识的有限性，可能我的理解也不是很全面和正确；在此，想请教各位姐妹们：

1、    大家在孕期有没有补充复合维生素啊？

2、    如果补充了，都是从什么时候开始的？选用的是什么牌子的？

3、    大家认为补充复合维生素的必要性有多大呢？尤其是已经生过宝宝的妈妈们，能不能给一些宝贵的意见啊？

4、    我现在已经孕27周了，如果必须补充，我从现在开始补充会不会有些晚？

希望各位姐妹们多多留些宝贵经验啊，先在此谢谢大家啦http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7414ZH00SIGG.gif！！！！