长春的冬天比哪里的都长。一年中大概有四个月，人是出不得门的。要戴棉手套，穿棉衣。如今以车代步，条件是好了些，但是身体发皱的时候，开车反倒成了负担。每遇红灯，便要随街舞的颈上旋律，摇头晃脑，引得车外的人看了西洋景般诧异。坚持了几个月的户外散步，也随着天气的渐冷，而疏忽。

长春公园里的树凋零了。湖面上夏天还在婀娜着的水莲，蔫蔫的部分潜入了湖底，剩下的那些，卷了边枯了叶，如同霜打。远处看空中的风筝，随着老人手里的丝线在翻着跟斗，天空湛蓝，风筝孤独。

不坐班的日子在家里办公，时不时地站起身，在客厅里散步。音乐响着，很是暗哑低沉，换一曲高昂些的，却终是不成和谐。许巍和汪峰，蓝莲花和怒放的生命。抵御不了伤逝伤情。郑源听不得了，哀怨幽深。

挨到下午，必须出去走走。

几天来市场勘察健身器材。英派斯，澳瑞特，舒牌，兄弟。今天终于选了一款英派斯跑步机。

是那种多功能的跑步机。可以仰卧起坐，可以按摩腰椎。可以握杠铃调节坡度。还可以插上MP3，在顿挫的音乐中慢跑。自从上半月惊险地查出（误诊）险些有了病，我的饮食结构和生活方式都做了大面积的调整，这台健身器与我而言，就等于是换了一种生活。

一种必须命令自己的身体进行有氧运动的生活。

今天早晨，安装健身器材的工人按响了门铃。从窥视镜往外看，是两张变了形的男人的脸。

本来是叫朋友来陪我的。可是工人来的太早，朋友也没到。一想到安装的工人手里拎的器具，就陡生骇意。

我一人在家，穿着睡衣，来不及换下，只好在睡衣外面罩了件毛衫，挡住丝绸睡衣里的也许还凸凹有致的身体。脑子里翻江倒海全是影视剧里的打家劫舍的恐怖镜头，脑子里回忆着家里可有大宗的金钱，一边骇着，一边还是打开了门。心想，我这把年纪，劫财也就罢了，要是劫色，恐怕会让劫匪大失所望了呢。

结果，工人正眼看都没看我一眼，进了屋来，抬抬扛扛，就开始安装机器。

我翻了翻送货单和保修单，里面的几点说明叫我内心释然。说是，到用户家不喝水，不抽烟，不吃饭，不收礼品。还自带着一块抹布和鞋套。全省了，我的担忧和假想全是“癔症”，反倒叫我不好意思。

安装完毕，工人撤离现场。我一顿客气，突然觉得工人们的面目和善有加。

我试跑。只十分钟，就大汗淋漓。

看来这个冬天，我可以在家里锻炼身体了。

开着音乐，或者听着新闻，每天坚持在跑步机上走一个小时或者慢跑一个小时。不但身体多余的脂肪可以消失殆尽，就连一直害怕有升高迹象的血糖，也可以甩了下去。

如此，健康、美丽、瘦身。一举三得。

回头一想，今天忙乎到现在，只吃了一小口面包喝了半杯茶。

这样的饮食，即便不健身，我也会很快瘦将下去了。