宝蛋一天食谱，要写就得天天更新，因为他天天吃的都不太一样，原因是我们大人天天吃的不一样，他明天就满11个月了，吃饭基本和大人没什么不一样，无非在制作过程中把盐份、油和调料等按照宝宝的要求制作而已。

       就以今天为例：

       7：00起床：120奶（有点稀，当天第一顿，主要是补充一夜水分）

       7：40和我一起共进早餐，我把鸡蛋馍馍用手撕成拇指肚大小见方块状，放在餐椅桌面上，让他自己捏取送进嘴里，目的是让他培养吃饭的兴趣同时训练吃饭技能，这里主要训练手指头捏东西的准确度和送到嘴巴里的命中率 ，还好，11个月的宝蛋已经非常熟练了，而且比直接填到他嘴巴里让他开心的多。稀稀（就是稀饭类的液体食物）方面今天喝的是豆浆，曾经有有经验的妈妈告诉我豆浆给宝宝喝有利于大便通畅，也有部分妈妈劝告我豆浆不易于消化，不能给宝蛋喝，我对这样的意见持以下态度：小马过河策略和少量意思一下策略，即试探性给他喝点，如果没什么特别的反应就可以喝，另外就是少点，宝蛋一般只喝小半碗（最多50毫升），目的是送饭，而且一周基本才喝一次，没问题的。平时早饭基本是稀饭，大米或者小米的，宝蛋的最爱，稠、稀各半碗，利尿，消火，书上记载：“米油赛参汤”。还有宝蛋奶奶经常自己做鸡汤，把油撇干净，或者加好多蛋碎和零星鸡丝，宝蛋也很喜欢。

         上午基本习惯喝一次奶粉，120左右，还有酸奶三分之一瓶（徐州绿健瓶装），或者下午睡醒觉喝，总之基本保证每天都喝（宝蛋奶奶每天就只好只喝盛下的三分之二啦）。

         12：15和大人共进中餐：今天的中餐丰富的很（每天都很丰富）：烧鱼、青菜、菠菜鸡蛋、胡萝卜（素炒，胡萝卜中含脂溶性维生素，只有和油一起才被吸收），宝蛋都吃过一遍，主要以菠菜鸡蛋米饭为主，青菜自己捏，给他弄成小块，叶子不太好吞咽，梆子就很受他喜欢，鱼肉吃4-6口，很嫩；胡萝卜吃了2口，这些种类的饭菜每样吃一点，他的小小的胃就差不多了……喝了几口鸡汤，吃了几丝鸡肉，少的可以忽略不计了，然后是小半碗稀饭，很可口，他有点渴了肯定。

          下午喝了一个奶80（代表80毫升，我们本子上都这样记录），上海万年轻聪油饼干和手指头饼干若干（基本忽略）。

          晚上6：00和我们一起共进晚餐，包饺子（芹菜肉），4个，连皮带肉都吃掉，很喜欢吃，还要，不给了，晚饭已经够了，饺子汤若干。

          晚8：25入睡，平常其实在8点时候都会给100奶（100毫升奶粉），今天没给，他困了，吃“妈妈的奶”睡了，少了一顿，明天早晨那顿冲奶动作要快点了哈哈……

          母乳方面：中午11：30母乳、下午5：15母乳，晚8：00母乳，一夜母乳（以2次为多）。

 

 天天睡觉前的必须考核的动作：

指小狗狗

         

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指小花花

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亲米老鼠

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亲小狗狗
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