三红汤、红豆糕——温暖我的冬天
(2009-01-09 21:01:35)
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粗粮细作美食 |
很喜欢冬季,尤其是冷得透彻、冰清玉洁的雪天。但是,北京的冬天,雪,已经难得一见。
心理喜欢,但是身体总有“不良”反应:手脚冰凉、血压低、头皮痛等,尤其是进入数九寒天之后。不能总是“扛”,想点办法吧。
红豆可以消肿、利尿;红糖可以暖胃、暖身体;红枣可以补气血。三种东西都喜欢吃。索性混合在一起,来个“三红汤”。
将三种食物混合在一起,红豆没有浸泡,红枣去核,放在电高压锅里。将电高压锅的定时器转动到“汤粥”档位,万事大吉了,只等一声清脆的“当”声,就可以拔掉电源。让电高压锅自动降温到可以打开锅盖。
三红汤“衍生品”——红豆糕
三红汤要喝,可红豆子等“干货”怎么办?好办,做了红枣糕。三红汤喝完,将留下来的红小豆用勺子捻烂,放在盘中备用。然后将玉米面+小米面炒熟,平铺在盘子中。将红豆泥平铺在炒熟的玉米面+小米面上,然后在红豆泥上再撒上炒熟的玉米面+小米面。好了,晾一夜。大功告成了。
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