按照《刘太医谈养生》一书介绍的方法，早上起床后，先喝一杯凉白开水（240ml左右，有些少），然后再喝一杯西红柿汁（300ml左右）。程序是对的，但是量还是有些小。因为早上有些喝不下。可能是头天晚上胃里充满了食物，到了早上就不太想填充东西了。

如此这般的喝法已经有几个月了，目前尚没有看到太大的效果。“大问题”因为在养生之前就不是太大的问题，所以，没有太大的变化。对我已经不是“问题”了。

现在，楼下的早市西红柿的价格是5元3斤，和桃子、苹果的价格一样，有时还比这些水果贵些。但是，西红柿酸酸的，略有一丝甜的味道比桃汁好喝多了。所以，也就不做太多的选择，就是西红柿了。

从上周开始，下班回家有时间了，也开始喝西红柿汁。这样一来，西红柿的消耗量开始大起来。不过，这东西还是让人喜欢。再说，也没有太多更适合、喜欢的蔬菜汁，就是它吧。