加载中…你想要的安全感，其实只是一种幻觉
(2017-02-08 13:04:15)
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心理咨询曹晖15996211831 |
安全感到底是什么？
念经济的小表妹今年大学毕业，前阵子拿着手中的offer，每天缠着我问，到底选哪一个好。看着她手里的两个机会，我也替她犹豫。
一个是国家公务员，薪水不多，工作轻松稳定。另一个是去香港的一家投资银行，高薪、高风险、高强度。表妹说，她想去香港闯一闯，但是从小到大她都没有离开过家，一个人孤身在外，她的心里有很多顾虑。
但另一方面，她很想要稳定的生活，去了香港，不仅是担心身体吃不消，也担心扔下男朋友，会影响两个人的感情。这真是个两难的选择。
无论是感情或是事业，我们都想要安全感。这种安全感到底是什么呢？安全感真的是我们可以努力得到的么？还是它其实只是我们的一种幻觉。
安全感，是曾经未被满足的需要
我们每个人从小到大或多或少都要经历一些创伤，无论我们生活在多么优越的家庭环境中，拥有多么慈爱的父母，我们总是有一部分需求没有被满足，而这部分需求，就变成了一种创伤。
对于很多人来说，他们根本不知道创伤的存在。以我们当前的眼光看待过去的经历，我们会认为自己是如此无忧无虑的成长，但是对于当时那个小孩，任何一个忽视的眼神，敷衍的词语，都会造成一个创伤。
而这个没有获得满足和足够关爱的孩子，会一直留在我们心里，从某种程度来说，我们被卡在了过去的记忆中。
当我们享受快乐的时候，这个孩子会默默地躲在一个角落里，而当我们的生活情境触碰了这个小孩的伤口，它就会毫不犹豫地跳出来扰乱我们的生活。
我们追求稳定，害怕变化，因为变化意味着要面对未知，就像我们经常无意识地抱着自己的伤痛不想放手。
从小到大积累在我们心中的这些未被满足的需要，变成了我们手中紧紧抓牢的宝贝，我们心里的孩子不断地提醒我们，改变是可怕的，如果不抵抗改变，就会有可怕的事情发生，一切就无法控制，甚至有时候，我们无法对当前所发生的状况如实地反应，就不知不觉地退回那个让我们感到安全的壳子里。我们因为一些头脑中的恐惧裹足不前。
安全感，是一种病态的依赖
拿出一张纸，写下你对安全感的看法，哪些事物可以为你提供安全感。当你看着这份清单，你会惊奇地发现，你有多么依赖他人。因为总是感觉内心有一个空洞，那是我们的头脑在欺骗我们。
头脑之中，总有一个声音跟你说，去找一个人吧，有一个人可以让你的生命变得完整，可以填补你心里的那个空洞，于是，你不假思索地追寻着这个声音，从未考虑过它来自于哪里。
无论我们是否承认，每个人心里都有依赖感。依赖，并不是件坏事，它可以帮助我们学会如何去信任他人，与他人建立连接。
然而，大多数人被困在了病态的依赖之中，我们或许会抓住一个人不放，时时刻刻渴望陪伴，或许我们会极度地否定自己依赖的需求，害怕成为一个依赖别人的人，因为害怕自己的需要无法被他人满足。无论是哪一种，我们都会受苦。
我们都把依赖当成了爱，就像我们认为爱父母就要时时刻刻陪伴在他们身旁，就像我们认为爱孩子就要提供24小时的保护。但是，恰恰是迷失在这些角色中的我们，摧毁了真正的爱。
当我们还是孩子的时候，我们怀着探索的眼光去看待世界，我们惊奇地发现当我们乖巧地待在父母身旁，部四处乱跑，不乱发表意见的时候，他们眼中闪现如此丰富的爱。于是，我们把这种感受当成了爱。长大后，为了寻找爱，我们不断地做出妥协，以换取陪伴。
回到最初的伤痛
成长，有时候是残酷的。一旦我们看见了心中那个充满不安和恐惧感的孩子，我们就再也无法视而不见。
唯一能做的就是回到他身边，倾听他真正的需要。所以，我们都需要回到那个最初的伤痛里，以一个全新的眼光去看待那时的困境。我们拒绝否定、不去处理的伤痛，会变成阴影。
任何内心的伤痛都无法通过外在来满足，我们感觉到失望，是因为我们一直走在了一条错的路上。
念经济的小表妹今年大学毕业，前阵子拿着手中的offer，每天缠着我问，到底选哪一个好。看着她手里的两个机会，我也替她犹豫。
一个是国家公务员，薪水不多，工作轻松稳定。另一个是去香港的一家投资银行，高薪、高风险、高强度。表妹说，她想去香港闯一闯，但是从小到大她都没有离开过家，一个人孤身在外，她的心里有很多顾虑。
但另一方面，她很想要稳定的生活，去了香港，不仅是担心身体吃不消，也担心扔下男朋友，会影响两个人的感情。这真是个两难的选择。
无论是感情或是事业，我们都想要安全感。这种安全感到底是什么呢？安全感真的是我们可以努力得到的么？还是它其实只是我们的一种幻觉。
安全感，是曾经未被满足的需要
我们每个人从小到大或多或少都要经历一些创伤，无论我们生活在多么优越的家庭环境中，拥有多么慈爱的父母，我们总是有一部分需求没有被满足，而这部分需求，就变成了一种创伤。
对于很多人来说，他们根本不知道创伤的存在。以我们当前的眼光看待过去的经历，我们会认为自己是如此无忧无虑的成长，但是对于当时那个小孩，任何一个忽视的眼神，敷衍的词语，都会造成一个创伤。
而这个没有获得满足和足够关爱的孩子，会一直留在我们心里，从某种程度来说，我们被卡在了过去的记忆中。
当我们享受快乐的时候，这个孩子会默默地躲在一个角落里，而当我们的生活情境触碰了这个小孩的伤口，它就会毫不犹豫地跳出来扰乱我们的生活。
我们追求稳定，害怕变化，因为变化意味着要面对未知，就像我们经常无意识地抱着自己的伤痛不想放手。
从小到大积累在我们心中的这些未被满足的需要，变成了我们手中紧紧抓牢的宝贝，我们心里的孩子不断地提醒我们，改变是可怕的，如果不抵抗改变，就会有可怕的事情发生，一切就无法控制，甚至有时候，我们无法对当前所发生的状况如实地反应，就不知不觉地退回那个让我们感到安全的壳子里。我们因为一些头脑中的恐惧裹足不前。
安全感，是一种病态的依赖
拿出一张纸，写下你对安全感的看法，哪些事物可以为你提供安全感。当你看着这份清单，你会惊奇地发现，你有多么依赖他人。因为总是感觉内心有一个空洞，那是我们的头脑在欺骗我们。
头脑之中，总有一个声音跟你说，去找一个人吧，有一个人可以让你的生命变得完整，可以填补你心里的那个空洞，于是，你不假思索地追寻着这个声音，从未考虑过它来自于哪里。
无论我们是否承认，每个人心里都有依赖感。依赖，并不是件坏事，它可以帮助我们学会如何去信任他人，与他人建立连接。
然而，大多数人被困在了病态的依赖之中，我们或许会抓住一个人不放，时时刻刻渴望陪伴，或许我们会极度地否定自己依赖的需求，害怕成为一个依赖别人的人，因为害怕自己的需要无法被他人满足。无论是哪一种，我们都会受苦。
我们都把依赖当成了爱，就像我们认为爱父母就要时时刻刻陪伴在他们身旁，就像我们认为爱孩子就要提供24小时的保护。但是，恰恰是迷失在这些角色中的我们，摧毁了真正的爱。
当我们还是孩子的时候，我们怀着探索的眼光去看待世界，我们惊奇地发现当我们乖巧地待在父母身旁，部四处乱跑，不乱发表意见的时候，他们眼中闪现如此丰富的爱。于是，我们把这种感受当成了爱。长大后，为了寻找爱，我们不断地做出妥协，以换取陪伴。
回到最初的伤痛
成长，有时候是残酷的。一旦我们看见了心中那个充满不安和恐惧感的孩子，我们就再也无法视而不见。
唯一能做的就是回到他身边，倾听他真正的需要。所以，我们都需要回到那个最初的伤痛里，以一个全新的眼光去看待那时的困境。我们拒绝否定、不去处理的伤痛，会变成阴影。
任何内心的伤痛都无法通过外在来满足，我们感觉到失望，是因为我们一直走在了一条错的路上。
事实上，没有人可以满足我们的需要，我们也无法被他人满足。痛苦，是因为我们习惯了去逃避，而不是面对这个充满恐惧的孩子。一旦我们选择和他对话，倾听他的需求，就会发现，他竟然如此充满智慧，他知道关于生命的一切。
没有人可以让你变得完整
有时候，因为我们感觉自己是支离破碎的，所以我们不停地努力去寻找一个人、一件事，让自己完整，仿佛如此我们就可以变得无坚不摧。
然而在这个过程中，我们并没有更爱自己，相反，我们厌恶这个需求无度的自己。如果我们知道，我们自己已经完美无缺，就不再需要去做出任何改变，不再需要依赖任何人。
我们完全可以在生活中去依靠别人，但是在心理上我们都不应该也不可能依赖任何人。当我们发现自己本身就是值得被爱的，你就发现欣然接受生命中的一切存在和改变是如此的容易。生命如同一条河流，我们只需顺流而下，然后尽情享受漂流的乐趣。
真正的你并不需要安全感
最真实的安全感来自于，知道你是谁。世界是变化的，甚至是不确定的，在这样一个不确定的世界中，真正的自己或许根本不需要安全感。这种被需要、被保护的感觉，只是一种幻觉。
真正的我们，可以超越头脑的局限，可以超越内心的迷雾，发现生命的真相，那就是，我们来到这里，是为了体验生命中的一切。对于真正的我们，没有好与坏，幸福与痛苦，最终一切的价值都来自于体验。
对安全感的追逐，让我们的生命失去了平衡。而这稳定的核心，就是真实的自己。就像保罗在《牧羊人奇幻之旅》中所说的，牧羊人喜欢四处游荡，但他们从不会忘记自己的羊。
在心灵成长之路上，如果我们忘记了自己最真实的样子，任何的书籍、教义、方法都无法帮助你。我们都无法从痛苦中解脱，真正的安全感，来自于我们学会如何自在地与这些痛苦相处。
生命之中有人会来到你身边，然后离开，你会感到快乐与痛苦，但这一切都都不会动摇你的根本，这或许就是成长真正的意义吧。
没有人可以让你变得完整
有时候，因为我们感觉自己是支离破碎的，所以我们不停地努力去寻找一个人、一件事，让自己完整，仿佛如此我们就可以变得无坚不摧。
然而在这个过程中，我们并没有更爱自己，相反，我们厌恶这个需求无度的自己。如果我们知道，我们自己已经完美无缺，就不再需要去做出任何改变，不再需要依赖任何人。
我们完全可以在生活中去依靠别人，但是在心理上我们都不应该也不可能依赖任何人。当我们发现自己本身就是值得被爱的，你就发现欣然接受生命中的一切存在和改变是如此的容易。生命如同一条河流，我们只需顺流而下，然后尽情享受漂流的乐趣。
真正的你并不需要安全感
最真实的安全感来自于，知道你是谁。世界是变化的，甚至是不确定的，在这样一个不确定的世界中，真正的自己或许根本不需要安全感。这种被需要、被保护的感觉，只是一种幻觉。
真正的我们，可以超越头脑的局限，可以超越内心的迷雾，发现生命的真相，那就是，我们来到这里，是为了体验生命中的一切。对于真正的我们，没有好与坏，幸福与痛苦，最终一切的价值都来自于体验。
对安全感的追逐，让我们的生命失去了平衡。而这稳定的核心，就是真实的自己。就像保罗在《牧羊人奇幻之旅》中所说的，牧羊人喜欢四处游荡，但他们从不会忘记自己的羊。
在心灵成长之路上，如果我们忘记了自己最真实的样子，任何的书籍、教义、方法都无法帮助你。我们都无法从痛苦中解脱，真正的安全感，来自于我们学会如何自在地与这些痛苦相处。
生命之中有人会来到你身边，然后离开，你会感到快乐与痛苦，但这一切都都不会动摇你的根本，这或许就是成长真正的意义吧。
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