加载中…走神的原理是什么？
(2017-01-19 12:55:43)
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15996211831曹晖心理咨询 |
每个人似乎天生对专注力的控制就不同，有的人能够控制走神从而达到高效率的效果，而有的人总会不停地走神，根本无法控制，并且走神时连自己都意识不到。
那么走神的原理是什么呢？
如果我们对自己的大脑稍有了解的话，就会知道大脑皮层中各个系统都是拥有特定联系的，像我们视觉系统工作时，大脑皮层的视觉、嗅觉、触觉以及影响肢体行动的一系列相关联的区域都会被激活。不过走神却显得十分与众不同，因为它是自发性质的不收大脑控制的行为。
当我们走神时，不像平时时，只激活大脑中的特定区域，而是激活了大脑中的大范围区域。这样的大跨越的激活带来了很多意想不到的作用，比如它能够提高创造力，又或者能够改善自身的情绪，甚至能够让我们坚持做一些能让我们感到厌倦的事情。
比如上课时偶尔走个神还有提神的功效。
那么走神的时候大脑主要是哪些区域在运作呢？
根据现有研究，走神时，激活的主要是与我们行为密切相关的前额叶：
在研究中，研究者们通过经颅直流电刺激被实验人员的前额叶，发现在电流刺激下他们出现了更多的走神情况，同时，在要求被实验人员做的测试中，研究人员发现走神后被实验人员的表现反而更好！
传统意义上，走神显然是降低了工作效率，但是在这个实验中，我们可以发现，走神后被实验者们反而在测试中出现了一定程度的表现提升，说明走神提高了他们的认知能力。
假如你苦思冥想一道题后突然灵光一闪，想想是不是刚刚有过走神，说不定就是走神的功劳。也就是说你走神的时候你的大脑有可能还是在苦苦思考你所困扰的问题。
那么走神的原理是什么呢？
如果我们对自己的大脑稍有了解的话，就会知道大脑皮层中各个系统都是拥有特定联系的，像我们视觉系统工作时，大脑皮层的视觉、嗅觉、触觉以及影响肢体行动的一系列相关联的区域都会被激活。不过走神却显得十分与众不同，因为它是自发性质的不收大脑控制的行为。
当我们走神时，不像平时时，只激活大脑中的特定区域，而是激活了大脑中的大范围区域。这样的大跨越的激活带来了很多意想不到的作用，比如它能够提高创造力，又或者能够改善自身的情绪，甚至能够让我们坚持做一些能让我们感到厌倦的事情。
比如上课时偶尔走个神还有提神的功效。
那么走神的时候大脑主要是哪些区域在运作呢？
根据现有研究，走神时，激活的主要是与我们行为密切相关的前额叶：
在研究中，研究者们通过经颅直流电刺激被实验人员的前额叶，发现在电流刺激下他们出现了更多的走神情况，同时，在要求被实验人员做的测试中，研究人员发现走神后被实验人员的表现反而更好！
传统意义上，走神显然是降低了工作效率，但是在这个实验中，我们可以发现，走神后被实验者们反而在测试中出现了一定程度的表现提升，说明走神提高了他们的认知能力。
假如你苦思冥想一道题后突然灵光一闪，想想是不是刚刚有过走神，说不定就是走神的功劳。也就是说你走神的时候你的大脑有可能还是在苦苦思考你所困扰的问题。
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